аватар
@akipchela

Anna K

8514 Рейтинг
251 Публикаций
58 Учеников

Инфаркт и вода

Краткий перевод заметки врача в местной канадской газете.
Замечено, что у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время.
Ответ кардиолога таков - сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении в течении дня -
ноги опухают или наливаются. Когда же человек ложится, и нижняя часть тела оказывается на одной прямой, на уровне с почками, именно это и заставляет почки активнее удалять воду, потому что такой процесс гораздо проще.
Всем известен обязательный минимум потребления воды в день. Однако, нам также нужен минимум воды, чтобы помочь организму вымыть токсины из нашего тела. Обратите внимание на изменение времени приема воды!
Питьевая вода в определенное время максимально увеличивает свою эффективность в теле:
2 стакана воды, выпитые сразу же после пробуждения - способствуют активации внутренних органов;
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению;
1 стакан воды перед приемом ванны - помогает снизить артериальное давление;
1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Более того, вода в ночное время может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног просто изнывают от обезвоживания и судороги будят человека.
Пейте воду на здоровье!
0
21 июня 2013