Красота и здоровье

Анонс

В статье описан очень простой способ, как бороться с бессонницей, не прибегая к лекарствам.  Отмечается взаимосвязь качества пищи, принимаемой на ужин, с состоянием организма и мозговой активностью, что зачастую является причиной нарушения сна. Приводятся примеры, какие продукты являются катализаторами сна, а какие становятся его злейшими врагами. Используя рекомендации, данные в статье, можно убедиться, что уснуть за час, когда совсем не хочется спать, – это реально.

Эксперты портала

Elena

Группа: Администраторы