В статье доступным языком описан смысл шаткармы. Здесь изложены практики очищения и приведены примеры упражнений, которые помогают освободить тело от многих болезней.Статья полезна для широкого круга читателей в качестве информационного материала для тех, кто хочет приобщиться к йоге.