Мало кто думает об иммунитете, пока здоров. Но как только человек начинает часто и подолгу болеть, то вспоминает про иммунную систему и сразу ищет самый эффективный рецепт для иммунитета. Более того, не каждый знает, что обычная затяжная простуда при самолечении может «убить» иммунитет, спровоцировав аллергию, бронхиальную астму или другие серьезные заболевания.
Что такое иммунитет?
Что мы знаем об иммунитете? Только то, что это защитная система организма. Родители закладывают при зачатии врожденный иммунитет, а с момента рождения формируется приобретенный. При этом хорошо, когда в беременность или в период грудного кормления ребенок получает от простудившейся мамы защитные клетки.
Когда извне в организм человека попадают вирусы, микробы, то первыми на защиту становится периферия – лимфатическая система (узлы) и селезенка. В этих органах иммунные защитники запоминают своих врагов и впоследствии их уничтожают.
Помимо периферии есть «центральный офис» иммунной системы – костный мозг и вилочковая железа (тимус). Сюда поступает вся информация о врагах-антигенах с периферии. На борьбу с опасными вирусами иммунитет вырабатывает антитела (иммуноглобулины), интерферон, клетки-киллеры. У каждого защитника иммунной системы своя роль – уничтожить определенный антиген, противостоять любым вирусам, снизить температуру…
Если простуда через время повторяется, то иммунитет уже на периферии «глушит» микробы, не тратя время на узнавание, запоминание и создание защитников, так как в организме уже есть нужные антитела. С этой целью людям делают вакцины от серьезных заболеваний (краснуха, столбняк, оспа, корь и т.д.).
Причины снижения иммунитета
Не стоит надеяться на генетику и относиться легко к иммунитету. В наше время увеличилось число неблагоприятных факторов, которые ослабляют иммунную систему. К ним относятся:
- вредные привычки (алкоголь, курение);
- неправильное питание;
- хроническое недосыпание;
- загрязнение атмосферы;
- стресс;
- авитаминоз;
- переутомление, физическая и психическая перегрузка;
- антибиотики, длительные заболевания;
- недостаток микроэлементов (А, В,С, Е, железа, цинка, селена);
- переохлаждения, ожоги, травмы;
- вирусы, бактерии, инфекции…
Признаки ослабленного иммунитета
Стоит пройти обследование у иммунолога, если:
- человек болеет простудными заболеваниями за год 6 и более раз;
- простуда проходит бессимптомно (без температуры, насморка, покраснения в горле);
- у человека постоянная температура 37 градусов;
- наличие у человека аллергии, герпеса, хронических заболеваний.
Особенно обратите внимание на маленьких детей, которые при поступлении в детский сад начинает часто болеть. К примеру болеет ОРВИ или ОРЗ по 2-3 недели, выходит в сад на 2-7 дней и снова заболевает. При этом в организме происходит следующий процесс: лимфа активно вырабатывает антитела на борьбу с вирусами. После болезни иммунитет не окреп и снова попадает в среду инфекций.
Новые вирусы атакуют иммунную систему, вызывая более сильную болезнь. Например, у ребенка была простуда, затем болело горло, в конце концов появится ангина, а потом и скарлатина. То есть лимфа увеличивается в размерах во время атаки инфекций и после болезни не успевает вернуться в свою форму. В результате у ребенка могут возникнуть проблемы с аденоидами.
Как повысить иммунитет ребенку и взрослому?
Педиатры говорят, что иммунитет у ребенка формируется к 7 годам, поэтому не отправляют его к иммунологам. Их рецепт для иммунитета заключается в отдыхе на море, крымских санаториях (Саки), длительных прогулках в любую погоду, проветривании квартиры. Из лекарств предлагают сироп «Эхинацею», свечи «Виферон», «Полиоксидоний».
Bradex Тренажер многофункциональный "Лунный степпер" SF 0050
Зеленый шар
6087 Р.
Иммунологи советуют следующие рекомендации, как укрепить иммунитет народными средствами:
- Луковый сок. Лук в шелухе разрезать по полам, засыпать стаканом сахара и оставить на ночь. Слить полученный сок и принимать по чайной ложке 3 раза в день на протяжении месяца.
- Имбирный рецепт. Измельчить корень имбиря, лимон, добавить мед. Принимать по чайной ложечке 3 раза в день как профилактическое лекарство для иммунитета.
- Рецепт с фенхуа. Измельчить на мясорубке фенхуа, лимон, добавить мед. Принимать по чайной ложечке 3 раза в день как профилактическое лекарство от простуд.
- Рецепт из сухофруктов. Измельчить курагу, изюм, грецкие орехи и смешать с медом. Принимать по ложке трижды в день.
- Имбирный чай. Ложку тертого имбиря залить кипятком, добавить мед и зеленый чай.
- Дышать морским соленым воздухом в любую погоду.
- Ванны с маслом эвкалипта или кедра, морской солью.
В качестве крайней меры иммунологи выписывают сильное лекарство для иммунитета – 3-месячный курс уколов «Полиоксидоний». Уколы очень больные, но эффект заметен сразу – на ОРВИ уходит неделя вместо 14-20 дней и количество простудных заболеваний сокращается за год.
Перед тем, как повысить иммунитет взрослому или ребенку, пройдите обследование у иммунолога. Врач задаст специальные вопросы, выпишет направление на анализы (кровь, слюна, слизь из носа) и только после результатов планирует лечение.
