К простудным заболеваниям относят ОРВИ, ОРЗ, ангину, грипп. Они имеют схожие симптомы: повышенная температура, кашель, насморк, боль в горле, иногда в мышцах.
Как предотвратить простуду
Прежде всего необходимо укрепить иммунитет, тогда вредоносные бактерии просто не смогут прорваться через естественную защиту организма. Для этого надо заниматься закаливанием, потреблять пищу, богатую витаминами, либо принимать их отдельно в форме таблеток, капсул и т.п. Следует запомнить, что прививки не помогают от ОРЗ и ОРВИ, так как эти болезни вызваны бактериями, а не вирусами.
Еще один важный пункт – ограничение контактов с больными людьми. В периоды массовых заболеваний лучше перестать пользоваться общественным транспортом, меньше посещать места скопления людей. Не лишним будет чаще мыть руки или дезинфицировать их антисептиком.
Что делать, если человек заболел
Переносить простуду стоит дома, соблюдая постельный режим. Многие люди не обращают внимания на насморк или боль в горле, и продолжают ходить на работу или учебу. Это поведение в корне неверное и может привести к осложнениям. Соблюдая все правила, человек выздоравливает в среднем за 3-4 дня, тогда как отсутствие покоя и отдыха повлечет за собой проблемы.
Необходимо обильное горячее питье, с его помощью токсины выводятся из организма. Не помешают брусника, клюква или лимон, в них содержится большая доза витаминов, помогающих бороться с болезнью. Также брусника помогает снижать температуру. Ее, к слову, лучше сбивать, начиная с 38 градусов. С ее помощью организм убивает вредоносные бактерии, которые при снижении температуры продолжат размножаться.
Категорически нельзя принимать антибиотики. Желание быстро вылечиться обернется серьезными проблемами для всего организма. Все лекарства должен назначать врач, заниматься самолечением опасно.
Особенно ответственно стоит подойти к простуде у детей. Они быстрее заболевают и острее реагируют на лекарственные препараты, поэтому лучше будет обойтись без сильнодействующих средств. Необходимо точно соблюдать режим приема и дозировку, а также ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами.
(0 голосов)
