дальнозоркость
Дальнозоркость (гиперметропия) – это нарушение рефракции глаза, при которой изображение предметов формируется за сетчаткой. Для дальнозоркости характерна слабая оптическая сила роговицы и хрусталика и недостаточная длина глазной оси (менее 23,5 мм.). Реже дальнозоркость развивается только по одной из этих причин.
Различают три степени дальнозоркости:
· слабую - до +2 диоптрий
· среднюю - до +5 диоптрий
· сильную - выше +5 диоптрий
Люди со слабой степенью дальнозоркости часто не ощущают нарушения зрения, так как оптическая система глаз способна аккомодировать (приспосабливаться). Тем не менее, гиперметропия может давать о себе знать быстрой утомляемостью глаз, головной болью при значительных зрительных нагрузках. При средней степени дальнозоркости снижается острота зрения на близких расстояниях, в то время как дальние предметы видны чётко. При высокой степени гиперметропии плохо видны как ближние, так и дальние предметы. Близорукости обычно сопутствуют повышенная утомляемость глаз при чтении, частые головные боли, жжение в глазах, косоглазие и амблиопия у детей, частые воспалительные заболевания глаз (блефарит, ячмень, конъюнктивит и др.)
Первые признаки дальнозоркости могут появиться уже в детские годы. Дети быстро устают на учёбе, не могут сконцентрироваться на выполнении работы, плохо спят, страдают от головных болей.
Появление подобных симптомов должно стать поводом к обращению к офтальмологу. Ранняя диагностика и коррекция дальнозоркости (очки, контактные линзы) позволяет избежать прогрессирования заболевания и развития таких осложнений, как косоглазие и амблиопия (синдром ленивого глаза). Кроме того, прогрессирующая дальнозоркость может привести к затруднению оттока внутриглазной жидкости и повышению внутриглазного давления.
Диагностика дальнозоркости основывается на проведении офтальмологического обследования, которое включает:
· проверку зрения на фороптере или компьютерным методом авторефрактометрией
· измерение оптической силы роговицы методом кератометрии
· измерение длины глазной оси методом эхобиометрии
· закапывание атропина в глаза и проверку остроты зрения на расстоянии и вблизи.
Лечение дальнозоркости бывает консервативным и хирургическим.
К консервативным методам лечения относятся:
· коррекция зрения с помощью очков или контактных линз
· тренировка глазных мышц путём лазерной стимуляции, компьютерной коррекции, применения лекарственных специальных препаратов
· тренировка глазных мышц с помощью гимнастики для глаз
· плавание, массаж воротниковой зоны, контрастный душ
Хирургическое лечение дальнозоркости основывается на таких методах, как ЛТК (лазерная термокератопластика), замена прозрачного хрусталика, LASIK (лазерный кератомилёз), имплантация положительной линзы и ТКК (термокератокоагуляция).
Способы профилактики дальнозоркости аналогичны методам профилактики близорукости.
Во время работы важно чередовать зрительные и физические нагрузки. Через каждый час работы, требующей зрительных нагрузок, необходимо делать 10-15 минутные перерывы активного отдыха или гимнастики для глаз (это касается и работы за компьютером).
Следует уделить особое внимание освещению рабочего места. Предпочтение лучше отдавать верхнему свету, а настольную лампу ставит так, чтобы свет от неё падал слева. Кроме того, мощность лампочки должна составлять 40-60 Вт.
Для того чтобы не допустить развития дальнозоркости, следует включать в свой ежедневный рацион достаточное количество витаминов и микроэлементов (особенно таких, как Zn, Mn, Cu, Cr).
Рекомендуется также отказаться от привычки читать лёжа, а также следить, чтобы книги, тетради, экран монитора находились на расстоянии не ближе 30 см от глаз.
И, конечно же, необходимо избегать травматизации и инфицирования глаз.
Соблюдение этих несложных правил позволит вам свести к минимуму риск развития дальнозоркости.