близорукость

Близорукость(миопия) – это нарушение рефракции глаза, при которой изображение предметов формируется перед сетчаткой. При близорукости преломляющая сила оптической системы глаза не соответствует длине его оси, поэтому удаленные предметы кажутся расплывчатыми и смазанными. Различают два вида близорукости: · осевую близорукость, при которой увеличена длина оптической оси глазного яблока · рефракционную близорукость, при которой увеличена рефракция преломляющей системы глаза (более 60 диоптрий) И при осевой, и при рефракционной близорукости на сетчатку попадает только фокус от близко расположенных к глазу предметов, фокус от дальних предметов находится уже перед сетчаткой. Выделяют три степени миопии: · слабую миопию (до 3 диоптрий) · среднюю миопию (до 6 диоптрий) · высокую миопию (выше 6 диоптрий) Факторы риска развития близорукости многообразны. Назовём основные из них: · врожденная слабость соединительной ткани · ослабление организма в результате перенесённых заболеваний · наследственная предрасположенность · длительные и интенсивные зрительные нагрузки на близком расстоянии · плохое освещение рабочего места · неправильная посадка при чтении и письме · недостаток в рационе питания различных микроэлементов (Zn, Mn, Cu, Cr) Близорукость может быть как врождённой, так и приобретённой. Чаще всего она диагностируется в детском и подростковом возрасте. Обычно истинной близорукости предшествует ложная близорукость, которая является следствием спазма аккомодации, проявляющегося болью в глазах, в области лба и висков при длительных зрительных нагрузках. Ложная близорукость может быть устранена применением препаратов, расширяющих зрачок и снимающих напряжение цилиарной (ресничной) мышцы. В этом случае зрение восстанавливается полностью. Поэтому при появлении первых признаков близорукости следует обратиться к офтальмологу. Врач назначит лечение, которое не только предотвратит прогрессирование заболевания, но и поможет восстановить прежнюю остроту зрения. Наиболее интенсивно близорукость прогрессирует в школьные и студенческие годы, когда зрительные нагрузки достаточно высоки. Помимо снижения остроты зрения прогрессирующая миопия может спровоцировать ухудшение питания тканей глаза, дистрофию сетчатки, помутнение стекловидного тела. Поэтому больным миопией выше 3 диоптрий крайне не рекомендуется поднятие тяжестей, занятия некоторыми видами спорта (прыжки, бокс, борьба). По мере прогрессирования близорукости в центральных отделах сетчатки происходят необратимые изменения, которые в дальнейшем могут привести к отслоению сетчатки и наступлению слепоты. Чтобы предотвратить это, проводят лазерокоагуляцию сетчатки. Для коррекции осевой близорукости проводят хирургическое лечение, которое основывается на укреплении заднего отрезка глазного яблока. Подобная операция предупреждает дальнейшее растяжение глазного яблока и приостанавливает прогрессирование заболевания. Для оперативного лечения рефракционной миопии прибегают к эксимер-лазерной коррекции. Помимо хирургического лечения миопии, существуют и консервативные методы, способствующие снятию спазма и укреплению глазных мышц. К таким методам можно отнести: · гимнастику для глаз · лазерную стимуляцию · применение лекарственных препаратов · коррекция зрения с помощью линз и очков · плавание · массаж воротниковой зоны · компьютерная коррекция зрения Для профилактики развития близорукости большое значение имеет режим освещения рабочего места. Чтобы предупредить перенапряжение глазных мышц, следует отдавать предпочтение верхнему свету. Если вы пользуетесь настольной лампой, её мощность должна составлять 40-60 Вт, и свет должен падать слева. Хорошей профилактикой миопии является чередование зрительных и физических нагрузок. Через каждый час работы, требующей зрительных нагрузок, необходимо делать 10-15 минутные перерывы активного отдыха или гимнастики для глаз (это касается и работы за компьютером). Предотвратить появление близорукости поможет и сбалансированное питание. В ежедневный рацион человека должно входить достаточное количество витаминов и микроэлементов (особенно таких, как Zn, Mn, Cu, Cr). Большой вред глазам наносит привычка читать лёжа, поэтому для сохранения хорошего зрения при чтении и письме необходимо сидеть за рабочим столом. Следует также помнить, что книги, тетради, экран монитора должны находиться на расстоянии не ближе 30 см от глаз, иначе близорукости вам не избежать. И, наконец, важно оберегать глаза от травм, которые являются частой причиной снижения остроты зрения и полной его потери.