Фитнес-браслеты 2018 года: лучшие мониторы физической активности

Крепкое здоровье, подтянутое тело и прекрасное самочувствие – это мечта каждого человека. Одни желают похудеть или поправиться, другие хотят забыть о сдобных булочках и сладостях. Каждый назначает время, обычно с понедельника, для начала правильного образа жизни. Ежедневное занятие спортом, правильное питание, тренировки в спортивных центрах представляют собой отличные идеи, но часто невосполнимые. Найдутся отговорки для самого себя и наступят обычные будни.

Существуют реальные предметы, которые заставят человека отслеживать ежедневные результаты, анализировать и выявлять ошибки физической активности, а также стремиться к достижению целей. Популярные фитнес-браслеты придут на помощь.

Персональная электроника

Неизвестные ранее гаджеты часто попадаются на глаза. Браслеты можно увидеть на запястьях у многих людей, в сети Интернета и на полках магазинов. Они легкие и устойчивые к перепадам температуры и, в основном, не боятся влаги. Некоторые модели имеют экран. Есть светодиодные экраны, ЖК-экраны или другие инновационные технологии. Если неудобно носить на руке, то есть такие устройства, которые закрепляют на шее в виде кулона или специальным зажимом фиксируют на одежде.

Наличие экрана позволяет наблюдать за своей активностью, не ожидая загрузки на смартфон или компьютерные данные, собранные в течение дня.
Высокая энергоемкость является недостатком экранных моделей. Браслеты на основе электронных чернил (e-Ink) хорошо читаются при прямом солнечном свете. Низкое потребление энергии значительно увеличивает время автономной работы. Модели с сенсорным экраном обеспечивают удобное и интуитивно понятное использование.

Что умеют гаджеты

Фитнес-браслеты представляют отдельный класс персональных устройств. Каждый из них содержит основные обязательные функции и некоторые дополнительные. Тело человека не сможет функционировать без постоянных движений. Активные мышечные сокращения, движения рук и ног заставляют работать сердце. Собирая информацию, гаджеты способствую укреплению здоровья, используя следующие функции:

1. Некоторые браслеты определяют возраст вегетативной нервной системы. Очень часто выводится количество прожитых лет, выше реальных. Дыхательные упражнения, по указанию устройства, помогут улучшить результат.
2. Встроенный шагомер выдаст достоверную информацию о пройденных шагах и распределении активности организма в течение суток. У некоторых браслетах нет экрана. Они периодически подключаются к смартфону или ПК для передачи данных. Перед покупкой необходимо изучит инструкцию для выяснения совместимости браслета со смартфоном или ПК.
3. Средний взрослый человек за день проходит до 10-12 тысяч шагов. Меньшее количество движений грозит серьезными заболеваниями. Мотивация играет огромную роль в оздоровлении. Выбранная ежедневная цель должна быть достигнута. За этим следит браслет с монитором активности. В случае простоя пользователь услышит сигналы тревоги. Через приложение можно соревноваться с друзьями и даже получать медали.
4. Отслеживание сна – это базовая функция фитнес-браслетов. Сон бывает поверхностным и глубоким. Встроенные датчики автоматически распознают продолжительность каждого периода сна. Для здорового образа жизни сон является важной частью. Графика и статистика помогут наладить правильный режим сна и отдыха.
5. Звонки и сообщения на смартфон вызывают вибрацию не только на запястье руки. В кармане или в сумочке пользователь услышит позывные гаджета.

Перечислены только некоторые свойства фитнес-браслетов. Некоторые бренды предоставляют дополнительные услуги в виде приложений. Дешевые устройства обладают функциями, достаточными для повседневного использования. Более дорогие содержат впечатляющие возможности.

Лучшие фитнес-браслеты 2018 года

Недорогие браслеты с полезными функциями завоевали популярность среди спортсменов и людей, которые желают улучшить свое здоровье. Постоянный мониторинг сердечного ритма и проверка пульса переводятся в наглядные графики. Анализ информации в сопровождении советов, предоставляют уникальную возможность изменить жизненный ритм в лучшую сторону.

Garmin Vvosmart HR +

Устройство, с универсальным ремешком и сенсорным дисплеем, даже в солнечную погоду обеспечивает отличную видимость. Особенности трекера:

1. Встроенный GPS-модуль определяет дистанцию, пройденную пользователем, темп движения и местоположение. Не имеет значение, прогуливается человек или занимается спортом.
2. Количество пройденных шагов и вычисленное расстояние передается к смартфону через настроенное подключение.
3. Определяются сжигаемые калории.
4. Частота пульса измеряется 24 часа в сутки для определения интенсивности нагрузок.
5. Монолитное силиконовое покрытие защищено от пыли. Не снимая браслет, можно погружаться в речную или морскую воду на большую глубину (до 50 м). Никаких проблем не будет, если уронить его на пол.
6. Гаджет в автоматическом режиме синхронизируются с приложением Garmin Connect™ Mobile. Предлагаются полезные советы от тренера, возможность присоединения к соревнованиям, просмотр полученной информации.
7. Вибросигнал и красный индикатор на дисплее указывает на бездействие пользователя в течение часа. Индикатор можно сбросить после выполнения физических упражнений или ходьбы.
8. Заряд батареи держится до 5 дней, а с интенсивным использованием до 8 часов.

Withings Go

Бюджетный фитнес-браслет обладает внушительной батареей и предлагает базовые функции. Автоматически отслеживает шаги при ходьбе и беге, подсчитывает количество израсходованных калорий, а также фиксирует расстояния и контролирует циклы сна. Носить гаджет можно на запястье, крепить на одежде с помощью зажима или положить в карман. К сожалению, он не показывает время и не имеет подсветки. Свойства устройства:

1. Пульсометра не имеет, поэтому отслеживает сон по движению тела. Иногда ошибается, если пользователь долго сидит у телевизора. Статистика показана по фазам сна и общему времени.
2. Режим шагомера указывается на экране в виде фигуры человека.Шкала по окружности заполняется в процессе движения пользователя. Дневным минимумом считается 10000 шагов. Затем экран обнуляется и начинается все сначала, но дальнейший сбор перевыполнением движений. Присутствие рядом смартфона для передачи данных является обязательным условием.
3. Нажатием на циферблат можно переключиться на часы.Интуитивно, по стрелкам, определяется время.
4. С водонепроницаемым корпусом можно купаться полчаса и нырять на глубину 50 метров.Дождь гаждету не страшен.
5. Отлично работает как шагомер. Можно не сомневаться о точности подсчета пройденных шагов.
6. Для удобства использования данных устанавливается приложение Health Mate. Результаты достижений передаются через Buetooth в учетную запись.Показатели в виде удобных графиков помогут отследить и проанализировать привычки и определить степень их влияния на здоровье.
7. Зарядки не требует. Работает от сменной батарейки типа CR2032, которой хватает на 8 месяцев активных действий.

Moov Now

Гаджет представляет собой круглый блок на ремешке. Множество отверстий определяют стиль устройства. В то же время они выполняют полезные действия: запястье не потеет, ремешок легко застегивается, просвечивается световая индикация. Носить браслет можно на руке или на лодыжке. Поставляется с двумя ремешками. Особенности устройства:

1. Девяти-осевой датчик отслеживает любые движения.
2. Водонепроницаемый и пыленепроницаемый.
3. Используется для бега, езды на велосипеде, ходьбы, плавания, бокса.
4. Корпус из глянцевого черного пластика содержит батарейку (таблетку) со сроком службы до 6 месяцев.
5. Модуль Bluetooth активируют нажатием на корпус.Происходит подключение к смартфону и возникает синхронизация.
6. Персональным тренером является приложение Moov. Пользователь услышит голосовые подсказки и советы во время занятий спортом.

Fitbit Charge 2

Трекеры на запястье не должны привлекать внимание, как считают многие производители. Это не касается Fitbit Charge 2 с крупными размерами. Он выглядит как часы с простоватым дизайном, но с превосходной производительностью. Особенности устройства:

1. На небольшом монохромном OLED дисплее отображает время, пульс, шаги, дистанция, подъёмы, активные минуты. Можно запустить функции отслеживания бега, показания секундомера и контроль дыхательных упражнений на релаксацию.
2. Синхронизация с устройствами, которые имеют ОС Android и iOS. Через Bluetooth 4.0 и приложение Fitbit происходит соединения со смартфонами и ПК на Windows 10.
3. Возможность общения с друзьями и участие в соревнованиях.
4. Оптический монитор PurePulse постоянно считывает частоту сердечных сокращений и GPS подключается к телефону.
5. Благодаря технологии SmartTrack, автоматически распознаются определенные упражнения (на открытом воздухе или на беговой дорожке, велосипедные прогулки, спортивные и аэробные упражнения) и регистрируются в приложении Fitbit.
6. Длительность батареи 5 дней.