Уснуть за рулем может любой водитель – этот печальный факт уносит жизни миллионов людей ежегодно. Нередко сонливость наваливается на человека настолько незаметно, что, устав от долгой поездки, он словно проваливается в глубокий сон. Зачастую спящий автомобилист не в силах проснуться даже от громкой музыки или резкого шума. Происходит это, как правило, ночью, поэтому данную проблему - как не заснуть за рулем автомобиля - необходимо решать дальнобойщикам, путешественникам, или просто тем, кому приходится отправляться в дорогу в темное время суток.
Самым надежным способом, как не заснуть за рулем автомобиля, был и остается хороший отдых перед поездкой. Если водителю не удалось полноценно отоспаться, то от путешествия лучше просто отказаться или воспользоваться услугами общественного транспорта, такси или другого автомобилиста. К сожалению, такая возможность имеется далеко не всегда, и многим водителям приходится прибегать к другим методам защиты от сна в дороге. Так, самым популярным способом является употребления кофе. Этот бодрящий напиток приводит организм состояние временной активности и помогает не заснуть за рулем ночью. Наряду с продуктами, содержащими кофеин, многие люди избавляются от желания спать посредством энергетических напитков. Однако врачи предупреждают: выпивать более одной банки «энергетика» в сутки опасно для жизни!
Еще один полезный совет, как не заснуть за рулем автомобиля: не переедать перед поездкой. Давно доказано, что на полный желудок всегда тянет ко сну, тем более, в теплом салоне автомобиля. По этой причине специалисты рекомендуют не включать печку на полную мощность и приоткрывать окна для доступа свежего воздуха. Еще один враг сонливости – громкая и ритмичная музыка. Идеальный вариант – радио, которое передает разные по ритму и содержанию композиции, громкие рекламные ролики и бодрящую речь диджеев. Поможет не заснуть за рулем ночью и разговорчивый попутчик. Еще более удобный вариант – ехать с напарником и спать по очереди.
Если все вышеперечисленные методы не помогают, то безопаснее всего съехать на обочину, заглушить машину и подремать. Удивительно, но иногда 15-20 минут крепкого сна хватает для полного восстановления сил. Иногда водитель по опыту знает, что короткий сон ему не поможет, а на более продолжительный отдых у него просто нет времени. В этом случае специалисты рекомендуют сделать остановку, выйти на свежий воздух и сделать несколько физических упражнений. При наличии прохладной воды можно умыть лицо, смочить голову и шею - это тоже отличные способы как не заснуть за рулем ночью.
Проблему сна за рулем можно также решить с помощью специально разработанных приборов. Одним из них является Adrenalin Антисон-2: это устройство напоминает компактную bluetooth-гарнитуру и крепится за ухом. Аппарат функционирует следующим образом: как только голова водителя начинает наклоняться вперед, прибор подает резкий звуковой сигнал или начинает вибрировать. Человек сам может выбрать и установить наиболее эффективный режим – звуковой или вибрационный. Кроме того, это устройство против сна за рулем ценится водителями за компактный дизайн и возможность регулировки звука. Он помогает не уснуть за рулем во время длительных поездок, при движении по ночной трассе и в случае сильного переутомления автомобилиста.
Adrenalin Антисон-2 создан специально для водителей, вахтеров, дежурных работников, охранников и других людей, которым по долгу службы приходится подолгу обходиться без сна или бодрствовать в ночное время. Это незаменимый помощник в дальних путешествиях. Однако следует помнить, что при сильном переутомлении организм человека начинает реагировать на внешние раздражители крайне замедленно и может даже проигнорировать их. Поэтому садиться за руль в случае сильного переутомления не стоит – не зря говорят, что сонный водитель в разы опаснее пьяного.
