Статья в трех частях посвящена развитию плечевых мышц. Первая часть - вступление и анатомия, вторая - базовые упражнения,...
Статья в трех частях посвящена развитию плечевых мышц. Часть вторая - базовые упражнения на плечи.
Статья в трех частях посвящена развитию плечевых мышц. Первая часть - вступление и анатомия. Продолжение следует.
Рекомендации и упражнения для развития бицепса руки в домашних условиях.
Предлагаю вашему вниманию примерный курс тренировок, рассчитанный на посещение тренажерного зала три раза в неделю.
Базовые упражнения в тренажерном зале для набора мышечной массы. Как быстро набрать мышечную массу. С чего начать занятия бодибилдингом?
Прочитав эту статью, вы узнаете как накачать грудь. Какие упражнения наиболее эффективные.
Статья рассказывает о истории успеха в бодибилдинге и мотивирует заниматься спортом.
История атлетизма в России - от 19 века и до наших дней.