Подробное описание техники классических приседаний со своим весом и штангой с рисунками, описанием возможных травм и анатомии ног.
В статье подробно разбирается анатомия ног, дается правильная техника выполнения упражнения "Приседание", видеоурок по приседанию
Спортивный гейнер… Спортивные аминокислоты… Спортивный креатин...
Статья о креатине, как он действует, почему его сравнивают со стероидами и как его принимать, чтобы был виден реальный прирост мышечной массы
Статья написана для новичков, которые поставили перед собой цель нарастить немного мышечной массы.
В статье популярно объясняется как начинать тренироваться, как строить циклы, системы и подбирать упражнения - с учетом типа...
В статье приводится список продуктов, которые необходимо включить в диету бодибилдерам и всем, кто хочет нарастить мышечную массу
Вы хотите посвятить свою жизнь спорту? И уже выбрали направление своего труда - бодибилдинг? Тогда эта статья для вас! В ней я...
В статье приводится анализ одной из наиболее популярных на рынке спортивного питания белковых добавок 100% Whey Gold Standard...
В статье дается описание и рекомендации по трем важнейшим составляющим для обретения рельефной мускулатуры и избавления от...