Последние исследования, представленные на конференциях, доказали: игры, заставляющие размышлять, держат мозг в тонусе, что положительно сказывается на его работе и выполнении когнитивных функций. По версии учёных, те, кто предпочитают интеллектуальные хобби, побуждающие нейроны к работе, остальным, лучше всех справляются с заданиями на логику, память и восприятие информации.
Исследователи из института США, связанного с изучением болезни Альцгеймера, изучили истории 329 человек преклонного возраста (в среднем около 60 лет). Несмотря на своё хорошее здоровье, пациенты находились в зоне риска: наследственность и психические особенности обуславливали их склонность к вышеупомянутому недугу. Эти люди были обследованы врачами не только посредством различных анализов, тестов и сканирований: также им задавались вопросы о том, как часто участники исследования читают книги, посещают выставки, музеи, разгадывают кроссворды, играют в шашки.
И высокими результатами тестов на интеллектуальные способности отличились именно те участники опроса из зоны риска, которые отметили своё увлечение литературой и интеллектуальными играми, требующими напряжённой работы мозга и предотвращающими отмирание его клеток. Таким образом, интенсивная интеллектуальная деятельность помогает им предупредить болезнь; а значит, подобная профилактика, запускающая работу мыслительных механизмов, способна помочь справиться с ней и остальным людям, находящимся в подобном опасном положении.
Конечно, учёные отмечают, что данное исследование не послужит прямым ответом на все возникающие вопросы: до сих пор не исследованы причины возникновения подобных заболеваний. Однако это проливает свет на многие факторы риска, связанные с работой мозга: в частности, памяти.
Некоторые из научных деятелей предполагают наличие некоего интеллектуального «запаса», который сохраняется благодаря активной работе мозга, который, в свою очередь, имеет больше сил для сопротивления нарушениям его работы ввиду различных недугов. Они же отмечают и то, что пока невозможно выявить способы предотвращения слабоумия. Однако не стоит забывать о профилактических методах сохранения своего ума в добром здравии: здоровом питании, отказа от алкоголя, курения и прочих наркотических веществ, регулярных физических упражнений.
Разумеется, ни один из этих способов не способен предотвратить болезнь Альцгеймера в одиночку: работа должна выполняться в комплексном режиме, а интеллектуальные упражнения способны послужить лишь дополнением к здоровому образу жизни, который сослужит отличную службу организму и позволит здраво мыслить и воспринимать мир правильно даже спустя долгие годы.
Автор статьи: Кондратьева Лилия Николаевна
