1. Дышим полной грудью
Мы не раз слышали, что дышать в хвойных лесах намного легче. Это обеспечивается наличием в воздухе фитонцидов — биологически активных веществ, обладающих способностью разрушать все известные болезнетворные микроорганизмы. Даже туберкулезная палочка гибнет под воздействием фитонцидов, в связи с этим лечебные учреждения для больных туберкулезом обычно строят в борах.
Научно подтверждено, что по содержанию бактерий лесной воздух по сравнению с городским практически стерилен. Кроме того, регулярно отдыхая в хвойному лесу, можно избавиться от хронической усталости и нервного напряжения, а особенный воздух улучшит работу органов дыхания за счет активизации газообмена в легких.
2. Зимнее настроение
Если спросить у человека любого возраста с чем у него ассоциируется зима, он ответит — с Новым годом! Конечно, это самая долгожданная зимняя забава и взрослых, и детей. Сопровождается это мероприятие древней традицией — наряжать елку. Со времен Петра I этот ритуал претерпел некоторые изменения, но сегодня мы имеем возможность получать массу положительных эмоций от украшения хвойного дерева.
3. Боремся с авитаминозом
К удивлению многих, в составе хвои ничуть не меньше витамина С, чем в ягодах или цитрусовых, если не больше.
Помимо этого, хвоя богата провитамином А (каротин) и такими элементами, как витамин Е, Р, К, В1, В2, В6, РР и Н, что делает ее отличным мультивитаминным средством натурального происхождения.
4. Защищаемся от вирусов
Как утверждает директор НИИ РАМН, академик Киселев, выходя из дома в холодное время года, сопровождающееся вспышкой инфекционных заболеваний, следует надевать одноразовую маску, пропитанную маслами пихты, лиственницы или сосны. Таким способом вы оградите себя от вирусов.
5. Профилактика и лечение инсульта
Сосновые шишки содержат вещества из группы танинов, которые помогают в лечении и профилактике инсульта за счет своей способности сохранять клетки головного мозга в нормальном состоянии. Это даже подтверждают исследования американских ученых, которые проводили свои опыты на мышах. Осталось дело за малым - разработать лекарство для людей.
6. Хвойные процедуры для успокоения
Принятие ванны с добавлением хвои снимает нервное напряжение, усталость, тонизирует и повышает настроение. Часто врачи рекомендуют проводить такую процедуру курсом из 10-15 сеансов через день при заболеваниях сосудов, переутомлении и частых стрессах.
Для приготовления ванны можно воспользоваться экстрактом хвои, который продается в аптеке, он бывает в жидком или сухом виде. Растворять его следует в теплой воде из расчета 100 гр на одну процедуру. А если использовать экстракт лиственницы, то можно избавится от болезней суставов.
7. Природный антиоксидант
Сибирская лиственница имеет в своем составе биофлавоноид дигидрокверцетин — особый натуральный антиоксидант, способный нейтрализовать свободные радикалы.
Что он дает человеку?
- повышение иммунитета;
- снижение риска возникновения заболеваний сосудов и сердца;
- приведение в норму уровня холестерина;
- избавление от воспаления в стенках сосудов.
То есть этот антиоксидант просто жизненно необходим жителям душных и шумных городов.
Автор статьи: Даша Владимировна
