Загляни в мой рецепт жизни в гармонии с миром, и сделай его своим

Здравствуйте, дорогие читатели. Просто прочитайте мой рецепт жизни. Хочу, чтобы он помог еще кому-нибудь.

" У вас есть план, мистер Фикс? "

 Прежде всего, распланируйте свой день. Не пугайтесь затертого слова "план". Не бойтесь загнать себя в "рамки". Приглядитесь, весь мир, начиная с атома и кончая вселенной, устроен по определенной закономерности.

" Пока вы влюблялись, я два раза из круга выходил..."

  Составив план своего дня, не зацикливайтесь на его точном исполнении. Отходя в сторону, мы же все равно движемся вперед.

" В здоровом теле - здоровый дух"

  Избитая фраза, но она работает. Обязательно зарядка в начале дня. Для каждого своя, выберите себе сами. Просто пересилить себя и присесть 20 раз, сон сразу отпускает.

" Порядок, прежде всего"

  На работе соблюдать дисциплину, даже если нет рядом начальника. Перекур строго через час, никакого " дуракаваляния ". Привыкается и домашние дела также проходят незаметно и продуктивно.

Не работай на результат.

  При составлении плана, не ставь конечного результата. Неизвестно, как сложится день и при невыполнении оного начинается "напряг". Вы все равно работали, и день прожит не зря.

" Вот теперь поели можно и ..."

  Про зарядку не забыли, нельзя забывать и про подзарядку. Нельзя легкомысленно относится к завтраку, обеду, да и к ужину тоже. В одно и то же время и основательно. Количество энергии, которую мы черпаем из пищи, так же как и любые приборы измеряется в Вт(ватах). Так что не только зайцам нужна батарейка "эн---айзер".

"Мое сердце остановилось, помолчало немножко и снова пошло...

   Что такое отдых? Это, прежде всего восстановление сил. Если умственных, то отвлечься. Если физических, то просто полежать на диване. Не понимают близкие, спокойно объяснить на примере любого механизма.

"...можно и поспать"

  Игнорирование сном, самая большая ошибка человечества. "Не успеваю днем" и "Больше некогда" самые никчемные фразы в оправдание своего бессилия придерживаться плана. Ежедневный недосып незаметно выбивает опору из-под нас, делая  раздражительными и т. д.  Переизбыток сна также вреден.

Ах, это сладкое слово "выходной".

   Не губите свой выходной. Не дайте ему слиться с буднями. Распланируйте его заранее и приготовьтесь  основательно. Не вдаваясь в подробности, у всех своё.

Мир прекрасен. Живи счастливо, человек.