Бывает, мы боимся уколов, страдаем от насморка, не можем запомнить важный для нас текст и выучить другой язык для общения и так далее. Эти проблемы кажутся, что их нельзя решить, но мы знаем, что не существуют неразрешимых проблем, существуют проблемы с неприятным решением. А простые житейские проблемы можно решить некоторыми советами, которые рассмотрим ниже. При этом знайте, чтобы успокоить себя перед каким-нибудь делом не нужно пить успокоительные средства и глотать горстями таблетки, чтобы возросла активность мозга. Все решения на любые проблемы хранит наш организм внутри себя.
1.Страх и боязнь перед уколами
Некоторые люди очень боятся любых видов уколов, будь это даже простой укол. Чтобы избежать страха и боязни, прямо перед уколом следует закашлять как можно сильнее. Данное действие необходимо для поднятия давления в грудной клетке. Это действие нужно для того, чтобы подавить боль и испытывать меньше страху.
2.Сердце бьется очень сильно
Когда сердце бьется бешеным темпом, желательно дуть, просто дуть, например, на любой палец руки. Такое действие сильно повлияет на дыхание и сокращает сердцебиение. Это происходит от того, что человек при выдохе раздражает блуждающий нерв, отчего и замедляется частота биения сердца. При вдохе происходит обратное действие – блуждающий нерв угнетается и ускоряется сердечный ритм.
3.Снятие заложенности носа
При насморке снять заложенность носа легко, если применить простое упражнение. Для этого языком упираемся в небо и одновременно пальцами давим участок между бровями. При таком действии кость, образующая заднюю перегородку носа, поменяет свое положение и слегка снимает образовавшееся напряжение в носу. Спустя 15 секунд нос будет дышать.
4.Как быстро запомнить или выучить нужный текст, подготовиться к экзаменам?
Бывают моменты, когда невозможно запомнить или выучить нужную информацию. Такое состояние может быть от усталости и напряга. Чтобы информация осталась в голове, не нужно ее усердно заучивать, этим вряд ли чего-то добьетесь. Достаточно, перед тем как лечь спать, прочитать нужную вам информацию, и к утру вы будете помнить все, о чем читали перед сном. Это происходит по тем причинам, что мозг начинает упорядочивать прочтенную информацию, пока человек спит, и полученная перед сном информация остается в памяти человека на долгое время.
5.Колики в правом боку
Каждый из нас замечал, что во время длительного бега у нас начинаются колики в правом боку. Чтобы не допустить этого, достаточно знать простое правило: во время бега или быстрой ходьбе воздух нужно выдыхать в то время, когда левая нога касается земли. Если воздух выдыхается при касании земли правой ногой, то вы усиливаете нагрузку на печень – как мы знаем, печень у нас находится справа. В таком случае на диафрагму давит печень, от чего и возникает дискомфорт и боль в правом боку.
6.Предотвратить зубную боль
Когда болит зуб, достаточно сходить к стоматологу и вылечить больной зуб, но и здесь бывает ряд причин, из-за которых мы не можем или не хотим попасть к стоматологу. Первая причина избегать стоматолога – это боязнь. Поэтому некоторые люди пытаются предотвратить боль обезболивающими таблетками или применяют народные рецепты. Когда никакие средства не помогают, можно попробовать следующее: взять кубик льда и растереть перепонку между указательным и большим пальцем. Такое действие во многих случаях помогает и гарантированно снимает боль в зубе. Это происходит от того, что головной мозг именно в этом месте блокирует болевые сигналы.
7.Сильно затекла рука
Когда сильно затекла рука или нет чувствительности, необходимо помотать головой из стороны в стороны. Спустя минуту все это пройдет. Данная проблема возникает у людей, которые страдают остеохондрозом. Затекание руки происходит по причинам защемления нервов в мышцах шеи.
8.Собеседник разговаривает слишком быстро
Когда собеседник разговаривает слишком быстро, будто хочет загипнотизировать вас, или же наоборот что-то бормочет под нос, делая виноватый вид, то для улавливания речи стоит повернуться к собеседнику правым ухом. А когда хочется уловить тихую музыку или песню с дальнего расстояния, то голову стоит повернуть левым ухом к мелодии – левое ухо человека лучше улавливает музыку.
9.Защекотало в горле в неподходящее время и в неподходящем месте
Бывают неловкие моменты, когда в горле защекотало и вам хочется кашлять, а вы находитесь в людном месте или в театре, где стоит тишина. Чтобы прошел симптом щекотки в горле, нужно слегка поцарапать и потеребить правое или левое ухо. Это дает стимуляцию ушного нерва и в горле рефлекторно возникает мышечный спазм. Такие действия немного облегчают возникшую ситуацию и ослабляют неприятные ощущения.
10.Во время сна постоянно мучает изжога в желудке
Когда во время сна мучает изжога, то рекомендуется ложиться спать на левый бок. Такое положение приносит меньше страданий от выброса кислоты в пищевод, потому что пищевод и желудок расположены под разным углом. Если спать на правом боку, то происходит усиление выброса кислот, от чего и происходит изжога в желудке.
11.Как задержать дыхание и нырнуть глубже?
Вы хотите задержать дыхание как можно дольше и нырнуть глубже, но у вас не получается задержать дыхание? Попробуйте следующий метод: сделайте короткие вдохи несколько раз, в этот момент к вашему мозгу пойдет сигнал, что в легких у вас достаточно кислорода, чтобы нырнуть. Такое упражнение поможет дышать под водой чуть дольше.
12.Идет кровь из носа
Бывают неприятные и неожиданные моменты, когда идет кровь из носа. Для ее остановки нужно медицинской ваткой зажать на верхней десне «уздечко». Больше всего кровотечение происходит из передней носовой перегородки. Если зажать это место, то кровотечение можно остановить очень быстро.
13.Обожгли палец
В быту бывают неприятные моменты, когда обожгли палец, чаще всего во время готовки еды. В таком случае место ожога сразу же нужно зажать пальцами другой руки. Если приложить лед, боль уйдет быстрее, но при этом волдырей будет вдвое больше, и не факт, что лед окажется под рукой.
