Существует много предупреждений, что лечиться дома нельзя и методы народной медицины могут лишь усугубить ситуацию. Однако, именно лечение остеохондроза в домашних условиях является самым эффективным. Это связано с тем, что оно происходит регулярно и непрерывно, а значит болезнь отступает быстрее. Но важно помнить, что рекомендации и методы терапии должен назначить врач.
Причины развития недуга
Основная ошибка при лечении остеохондроза дома это применение лишь обезболивающих препаратов. Они дают кратковременный эффект избавления от боли, однако источник не устраняют, а значит хворь обязательно вновь проявится.
Воздействовать необходимо именно на причины развития остеохондроза, которых великое множество: от отсутствия физической активности до неумеренного употребления жирной пищи.
Рассмотрим, как развивается эта болезнь: из-за недостаточного поступления крови в мышцах возникают застойные явления. Чаще всего такая неприятная ситуация возникает в спине и шее. Это в свою очередь приводит к кислородному голоданию хряща, он теряет свою гибкость и пластичность, происходит зажим нерва. Это и вызывает неприятные симптомы. В дальнейшем необратимые изменения могут распространиться и на позвонки.
Существует перечень мероприятий, которые обязательны для всех, кто желает избавиться от этой хвори: диета, специальные упражнения, применение медикаментов, соблюдение режима сна и отдыха, правильный выбор постельных принадлежностей.
Комплексный удар по болезни
Победить остеохондроз можно, но лишь при условии ежедневного выполнения всех лечебных процедур. Наиболее действенными способами избавления от недуга являются:
1. Диета. Скопление холестерина на стенках сосудов - одна из причин развития заболевания. Поэтому необходимо отказаться от жирных и содержащих высокое количество холестерина продуктов.
2. Эластичность сосудов страдает от употребления алкоголя, чая, кофе, а также курения. Исправить ситуацию поможет только полный отказ от вредных привычек.
3. Специальные упражнения, подобранные для избавления от болезни. Они позволяют восстановить циркуляцию крови в поврежденных участках и разгрузить позвоночник.
4. Самомассаж также является эффективным способом лечения данного недуга.
5. Народной медициной за века придумано огромное количество настоек, мазей, компрессов, действие которых направлено на усиление притока крови к очагу поражения. Не стоит забывать и о травяных ваннах, которые способны быстро снять неприятные симптомы.
6. Сейчас огромную популярность приобрели методы лечения, применяемые в китайской народной медицине: иглоукалывание, точечный массаж (шиацу). И если иглоукалывание лучше доверить специалистам, то технику шиацу при желании может освоить каждый.
К традиционным методам лечения остеохондроза в Китае относят и использование фитопатчей – пластырей с травами. Их прикладывают на ночь к пораженному месту.
7. Аппликатор Кузнецова и аппликатор Ляпко – аппараты, действие которых основано на воздействии шипов на биологически активные точки. За счет этого наблюдается приток крови к пораженным тканям, что способствует их регенерации.
8. Лечение магнитным полем дает отличные результаты. При воздействии магнитом в мышцах вдоль позвоночника происходит стимуляция циркуляции крови. Использовать их разрешается дома, но только по назначению врача.
9. Ортопедические матрас и подушка. Наш позвоночник в течение дня испытывает огромные нагрузки, поэтому для расслабления и восстановления ему требуется правильное положение во время сна. Обеспечить их призваны правильные постельные принадлежности.
10. Инновационные средства. Прогресс не стоит на месте и появляются устройства, позволяющие бороться с остеохондрозом даже ленивым пациентам. Примером такой новинки служит кровать-массажёр.
Подведём итоги. Бороться с недугом в домашних условиях можно и нужно. Самым важным является дисциплина и регулярность. Если выполнять все рекомендации лечащего врача, то вероятнее всего болезнь отступит и к вам вернется легкость движений!
