Шпора на пятке – это ничто иное, как известный медикам плантарный фасциит. Простыми словами – это воспалительное заболевание, для которого характерны боль в пятке и дискомфорт во время ходьбы.
Пяточная шпора может хорошенько подпортить вашу жизнь. Сначала вы испытываете незначительную боль при ходьбе, а потом она не исчезает даже, когда вы сидите или лежите. Люди со шпорой на пятке мало двигаются, гуляют и меньше радуются жизни. Но кроме, несмотря на широкий доступ к информации, мало кто знает о лечении пяточных шпор.
Причины
В большинстве случаев пяточная шпора – это результат отсутствия лечения хронического воспаления подошвенной фасции или ахиллова сухожилка.
Кроме того приоритетным фактором возникновения шпор на пятках является усиленная нагрузка. Это случается у людей с лишним весом или у бегунов, которые чаще всего поддаются этому заболеванию. Не спешите радоваться, если вы не относитесь к вышеуказанным группам риска. Есть множество других причин пяточных шпор. Вот некоторые из них:
- сахарный диабет, ревматоидный артрит, подагра, остеоартроз и др.;
- травмы в области стопы, а, особенно, пятки;
- плоскостопие;
- неудобная обувь, обувь на высоком каблуке;
- с возрастом.
Как выглядит пяточная шпора?
Чтобы суметь отличить шпоры пятки от других заболеваний, нужно её хотя бы раз увидеть. Вот некоторые фото, на которых вы сможете посмотреть различные проявления этой болезни:
Следует заметить, что шпора пятки может проявляться по-разному. У одних нет особых отличий от нормальной кожи стопы, а у других проступают даже кровоизлияния. Такое различие между проявлениями зависит от тяжести ситуации.
Симптомы
Изначально множество людей не обращают внимания на первые симптомы пяточной шпоры. Они связывают это с усталостью или вовсе не замечают.
Выделяют такие симптомы пяточной шпоры:
- сильная боль в подошве при ходьбе; зачастую она сравнима с гвоздём или иглой;
- измененная походка, из-за постоянного дискомфорта при ходьбе;
- при запущенной стадии - покраснение или отёк подошвы.
Другие причины резкой боли в пятке
Кроме пяточной шпоры есть и другие возможные факторы провоцирующие боль:
- ревматоидный артрит;
- переломы;
- растяжение связок;
- обувь на высоком каблуке;
- мозоли.
Диагностика
При появлении постоянной боли в пятке – обратитесь к врачу. Это может быть хирург, ортопед, травматолог или даже вертебролог. Он проведёт осмотр и, скорее всего, направит вас на рентген. Рентгенография считается одним из наиболее важных диагностических методов пяточной шпоры.
На тяжелых стадиях болезни проводят магнитно-резонансную терапию, чтобы увидеть состояние мягких тканей возле шпоры на пятке.
Помимо этого для исключения ревматоидного артрита используют биохимический анализ крови. Всегда намного лучше перестраховаться, чем потом жалеть.
Лечение
Только после подтверждения диагноза «пяточная шпора» доктор составит вам лечение. На сегодняшний день существует большое количество разных способов и методик терапии этого недуга. Они могут быть, как и хирургические, так и медикаментозные. В любом случае начинать нужно со смены обуви, ведь именно неправильно подобранная обувь может быть одной из причин шпоры на пятке.
Как же правильно выбрать обувь?
Первое, на что следует обращать внимание – это каблук. Он должен быть до 5 см для женщин. Больше 5 см - провоцирует новые приступы боли.
Второе - это стельки, в которых есть специальное отверстие для участка нароста. Тогда нагрузка на пятку будет меньше, а болевые симптомы будут проявляться реже.
Третье – если бюджет позволяет, можно купить ортопедическую обувь, которая хорошо разгружает стопу.
Медикаментозное лечение пяточной шпоры сводится к противовоспалительным и обезболивающим препаратам. Чаще всего выписывают Деклофенак. Это может быть мазь или инъекции. Так же к эффективным препаратам при шпоре в пятке относятся Мелоксикам, Пироксикам и Вольтарен гель, глюкортикостероиды для снятия воспалительного процесса. При сильных болях делают уколы новокаином. На запущенных стадиях доктор может назначить либо Дипроспан, либо Димексид. Так же свою эффективность проявили пластыри, которые борются с воспалением.
Особое место в лечении пяточных шпор занимает физиотерапия. Пациенты всё чаще отмечают позитивный эффект после электрофореза, лазерной терапии или магнитотеарпии. В последнее время всё популярней становится ударно-волновая терапия. Её принцип заключается в блокировке импульсов от болевых рецепторов, что обезболивает и позволяет пациенту чувствовать себя свободней.
Что касается хирургического лечения шпоры на пятке, то оно сейчас встречается редко, ведь не даёт точных результатов. Если всё-таки вам назначат операцию, то скорее всего – это будет лазерное удаление костного нароста. Это симптоматическое лечение, ведь причина никуда не исчезает.
Как и при любой другой болезни, лечение пяточной шпоры можно проводить и в домашних условиях. Есть множество разных рецептов и способов в интернете. Наиболее известные из них мы вам предоставим:
- 3% раствор йода. Им рисуют сетку или делают ванночки вместе с солью.
- Медицинская желчь. Пропитанную желчью марлю складывать в несколько раз и прикладывать к пятке, для согревающего эффекта. Это помогает унять боль.
- Соль. Её используют, как компрессы для разогревания.
Эффективность данных методов научно не подтверждена, но многие люди обращаются именно к нетрадиционной медицине. Каждый сам решает, какой метод лечения ему приемлемый. Но так же не стоит забывать, что самое главное - не навредить.
Прогноз при пяточной шпоре в большинстве случаев благоприятный. Иногда, при неполном излечении, возможен повторный рецидив, но и это случается редко. Важно помнить, что ранние стадии болезни всегда лечатся проще и быстрее.
Профилактика
Как известно, всегда лучше предотвратить болезни, чем их лечить, поэтому особое место занимает профилактика.
Основные правила профилактики шпоры пятки:
- своевременное лечение плоскостопия, болезней суставов и соединительных тканей;
- выбор правильной и комфортной обуви на невысоком каблуке;
- держать себя в форме, следить за весом;
- обращать внимание на технику исполнения упражнений во время занятий спортом.
Теперь зная, что такое пяточная шпора, её причины, проявления, способы лечения и профилактики, вы узнаете «врага в лицо». Будьте внимательны к себе и своему здоровью, ведь оно только в ваших руках.
