Вы можете долго не осознавать, что страдаете от непереносимости кофеина. Такая реакция организма даже на небольшие дозировки кофе не угрожает жизни, но делает их очень надоедливым. В некоторых случаях это вызывает беспокойство и даже приступы паники. Поговорим об этом детальнее.
Каждый из нас может чувствовать себя хуже после чрезмерного употребления кофеина. Некоторые, однако, могут быть настолько чувствительны к нему, что после одной чашки горячего напитка они борются с неприятными недугами. Хотя непереносимость кофе не угрожает жизни, это не означает, что к ней следует относиться не серьезно.
Что означает непереносимость кофе?
Неспособность переварить бодрящий напиток или его ингредиенты - это заболевание, которое затрагивает относительно многих людей, хотя трудно предоставить конкретные статистические данные.
По словам врачей, причин непереносимости кофе может быть много, но основным виновником является кофеин. Это химическое вещество, которое полностью всасывается из желудочно-кишечного тракта и после соответствующей трансформации выводится из организма с мочой. Кофеин отвечает за метаболизм в ЖКТ на 95 %.
Симптомы непереносимости кофе
Симптомы не так легко ассоциировать с употреблением кофе. Они могут быть кратковременными и проявляются в болевых ощущениях в брюшной полости и диарее. Кроме того, непереносимость кофе иногда ассоциируется с головной болью, нарушением концентрации внимания, усталостью, «прыгает» давление, возникает потливость, боли в животе, вздутие живота, тошнота, рвота или необходимость частого мочеиспускания. Если говорить про реакцию ЦНС, то непереносимость кофеина проявляется через беспокойство, бредовое состояние или даже приступы паники.
Стоит отметить, что подобная нетерпимость коварна, как волк в овечьей шкуре. Прежде всего, не все люди с непереносимостью кофеина испытывают одинаковые симптомы. Трудно найти общий знаменатель для всех случаев этого недуга. Кроме того, некоторые заболевания появляются сразу после употребления кофе, в других – только через время.
Как можно не спутать нетерпимость?
Некоторые симптомы непереносимости кофе могут быть схожими с теми, которые связаны с другими заболеваниями или проблемами со здоровьем. По мнению экспертов, неправильный диагноз и игнорирование проблемы - это путь в никуда. Это не облегчит проблему, потому что не излечит. Так чего же остерегаться?
Передозировка кофе напрямую связана с головной болью или беспокойством. Но эти состояния появляются, только если вы пьете его слишком много. Чтобы избавиться от неприятной симптоматики, стоит лишь временно исключить кофе из рациона.
Когда речь идет о повышенной чувствительности к пище, существует ошибочное мнение, что непереносимость и аллергия - это одни и те же проблемы. Это не так! Люди, которые страдают аллергией не могут спокойно реагировать даже на малое количество аллергена, который даже может поставить под угрозу их жизнь. Люди с непереносимостью кофеина могут потреблять минимальное количество этого продукта без серьезных последствий. Тем не менее, следует помнить, что любые негативные симптомы могут появиться даже через несколько часов после приема препарата.
Как диагностировать непереносимость кофе?
Самое главное - обратиться к врачу, который направит пациента к специалисту по генетическим исследованиям, или к диетологу, который выберет диету с низким содержанием кофеина, подходящую для других заболеваний.
Как бороться с симптомами непереносимости кофе?
Если проблемы, связанные с употреблением кофе, не являются аллергией, которая требует полного исключения вредных продуктов из рациона, то с кофе вам не нужно сразу же расставаться. Достаточно снизить дозировку.
Изначально врач, скорее всего составит диету, исключающую кофе, на несколько месяцев. Затем проводится «провокацию» - введение кофеина в рацион сразу же после диеты и наблюдение за реакцией организма. В некоторых случаях врач может назначить повторные аллерготесты. Если они отрицательные, вы можете понемногу ввести кофе обратно в рацион.
(0 голосов)
