Боль в голове – один из самых распространенных недугов. Но не каждый знает причину проблемы и способы борьбы с ней.
Доказано, что чаще всего голова болит у женщин и происходит это в неподходящий момент: аврал на работе, важное событие, выступления перед публикой. Такие приступы называют болью от напряжения и причиной этому страх, злость, волнение. То есть все негативные эмоции.
Но бывает, что в жизни ничего не происходит, а голова раскалывается. Где скрывается причина?
Тяжелая сумка на длинном ремне
Современные сумки отличаются объемом и удобством. Туда можно сложить всё что угодно и носить с собой. Но мода негативно влияет на здоровье женщин. Из-за неравномерного и сильного давления на шею, появляется боль в спине, а затем и в голове.
Стоит отказаться от вместительных баулов и присмотреться к дамским сумочкам небольших размеров. Если у сумки длинный ремень, то лучше его перекидывать через грудь. Таким образом, можно равномерно распределить нагрузку. Каждую неделю рекомендуется проводить ревизию и выкладывать из аксессуара все лишнее.
Неправильно подобранный бюстгальтер
Тесный лифчик вызывает напряжение в мышцах из-за давления на плечи. А также тонкие бретели могут спровоцировать головную боль, давя на кровеносные сосуды, которые сообщаются с мозгом. При покупке бюстгальтера необходимо правильно выбрать размер и обратить внимание на широкие бретельки.
Недостаток воды
Головная боль может появиться из-за того, что человек пренебрегает питьем. В день необходимо выпивать 2 литра теплой воды. При возникновении боли рекомендуется выпить стакан негазированной чистой воды. Если симптомы не исчезают в течение 20 минут, то причину стоит искать в другом месте.
Шапки и аксессуары
Тугие резинки, маленькие шапки, обручи, и прочие предметы на голове давят на область лба и виска, нарушая кровообращение. Отсюда и мигрень. Вот почему нужно выбирать свободные головные уборы, а тугие прически чередовать с распущенными волосами.
Если головная боль не проходит в течение 20–30 минут, то необходимо выпить обезболивающее. Все дело в том, что мозг человека запоминает не только информацию, но и болезненные ощущения, а забывает с трудом. Поэтому врачи советуют принимать лекарство сразу же, чтобы боль не перешла в хроническую.
Интересные факты:
- Приступы головной боли случаются у каждого шестого человека на земле.
- У женщин чаще всего появляется мигрень, чем у мужчин.
- У городских жителей голова болит реже, чем у деревенских.
(0 голосов)
