- Психология
- Разделы психологии
- Психология личности
Не ошибусь, если скажу, что практически каждый человек в своей жизни испытывал чувство безответной любви. Кто-то даже несёт это чувство в себе годами. Влюбиться очень легко, а восстановиться после безответной любви — сложно. Есть несколько проверенных советов, как помочь самой себе переступить это состояние.
- Не ищите контакта, сведите на нет всё общение с этим человеком. Отпишитесь от его социальных сетей и не обсуждайте эту тему с подругами.
- Устраните из повседневного пользования все вещи, напоминающие его, или как то связанные с ним. Перестаньте даже слушать музыку, которая навевает воспоминания. Никаких мемуаров, только новые положительные эмоции.
- Заведите новый круг друзей, среди которых нет общих знакомых, во избежание сочувственных взглядов и лишнего напоминания. Посещайте новые места, увлеките себя каким-либо новым занятием. Старайтесь, чтобы это увлечение было связано с новыми знакомствами.
- Составьте список дел, которые нужно обязательно выполнить в ближайшее время. Создайте список книг которые хотели бы прочитать и фильмов которые очень хочется посмотреть. Важно не сидеть без дела, когда мысли уносят сразу в прошлое.
- Создайте свой новый собственный мир. Измените внешность, слышали про открытие шикарного салона, а побывать там не успели? Вперед! Внешние изменения это важный шаг к изменениям внутренним.
- Перейдите от печальных воспоминаний к действиям. Выйдете на новый виток отношений. Это может быть робкая регистрация в приложении знакомств, вкусный ужин с коллегой, который давно флиртует с вами. Не обращайте внимания на свой внутренний голос, который призывает хранить верность тому, кто вас не выбирает.
- «Заведите» личного и внимательного слушателя. Начните вести дневник, который поможет поделиться своими мыслями и переживаниями, без страха, что эмоции станут доступными и публичными для посторонних людей. Записывайте свои новые достижения, новые эмоции. Конечно, советов он вам не даст, но спустя пару недель, заглянув на предыдущие страницы, можно сделать выводы, о продвижении к себе новой.
Постоянно думать и переживать по поводу безответной любви, значит быть зависимым от этого человека. А любая зависимость губит в человеке личность и занижает самооценку. Выполните все выше перечисленные пункты, и в скором времени почувствуете свободу, увидите вокруг себя много интересного. И начнёте получать удовольствие от жизни, избавившись от зависимости и воспоминаний.
(0 голосов)
