- Психология
- Разделы психологии
- Психология личности
Мы сами себя не ценим. Не верим в свои силы, считаем, что недостаточно хороши, чтобы добиться большего. Забудьте об этом. Вы достаточно хороши. Вы способны добиться всего, о чем мечтаете. И первое, что вы должны сделать, – начать ценить себя.
7 советов, как начать больше ценить себя
1. Знайте свои сильные стороны
Цените свои сильные стороны. Возможно, вы не меняете весь мир к лучшему, но меняете к лучшему мир некоторых людей. Подумайте, какую пользу вы приносите людям и какие ваши сильные стороны задействуются при этом?
2. Похвалите себя
Вы – молодец. Вы отлично справляетесь со своей работой, а дальше – больше.
Меняйте свой внутренний разговор, перестаньте постоянно ругать себя. Выбросьте мысль, что вы можете быть недостаточно хороши для чего-то. Вы на многое способны, нужно лишь приложить усилия.
3. Не следуйте за стереотипными образами
Забудьте обо всех общепринятых критериях успеха и счастья. Вам не обязательно быть невероятно богатым и знаменитым, чтобы почувствовать гордость за себя и быть счастливым.
Определите для себя, что значит "успех". Вероятно, вы гораздо ближе к успеху, чем вам кажется. Возможно, вы даже не замечаете, что уже успешны.
4. Дайте себе передохнуть и наградите себя
Вы можете работать усердно, сколько посчитаете нужным, но не забывайте, что вам тоже нужна передышка. И вы заслуживаете награды за свою работу.
5. Записывайте, что у вас хорошо получается
Если вы видите, что у вас что-то хорошо получается, запишите это. Составьте список вещей, которые вы хорошо делаете. Это поможет вам обратить внимание на свои способности.
6. Помните, что вы поменяли людей, которые находятся рядом с вами
Люди связаны. И вы не могли не повлиять на своих друзей, родных и знакомых. Подумайте, какой вклад вы внесли в их жизни? Вы сделали что-нибудь хорошее для них? Если вы сомневаетесь, то никогда не поздно сделать что-нибудь хорошее для близкого человека.
7. Мы все умрем – не забывайте
Грустно это осознавать, но это действительно важно. Мы все равны перед лицом смерти. Так почему мы пытаемся обособиться в жизни?
В конечном счете ничего не будет иметь значения. Ваши деньги останутся в этом мире. Через несколько поколений ваши родственники о вас уже вряд ли вспомнят. И насколько бы вы ни были известны, слава о вас так же забудется через какое-то время.
Так стоит ли переживать о том, что в конечном счете все равно исчезнет? Не лучше ли принять решение ценить себя таким, какой вы есть, и получать максимум удовольствия от этой жизни здесь и сейчас?
(0 голосов)
