- Психология
- Разделы психологии
- Психология отношений
Больно, если парень тебя не любит. Хочется внимания, нежности, дружбы, целоваться. Хочется просто быть рядом... но это невозможно, ведь у него тоже есть желания, которые с твоими не совпадают. Печаль, сопли и слезы.
Хочется ему понравится, сманипулировать им так, чтобы быть вместе. Или наоборот забыть, разлюбить его, выкинуть из головы.
Хоть на месячной крови приворот делай, хоть вены режь - только бы страдания прекратились.
96% девушек, попадая в ситуацию, когда парень их не любит, видят только два варианта: влюбить в себя или выкинуть из головы. Оба проигрышные, практически невыполнимые и приносят ещё больше страданий. Всё потому, что проблема не в любви или нелюбви. Проблема в возникновении психологической зависимости.
Gemlux Йогуртница GL-YM101
refro.ru
2269 Р.
Синдром психологической зависимости проявляется в навязчивом влечении к объекту страсти, постоянных мыслях о нем, подавленности, неудовлетворённости в его отсутствие, подъёме настроения в предвкушении встречи. При этом во время встречи зависимая испытывает не столько удовольствие, сколько ослабление нервозности и дискомфорта.
Как же избавиться от любовной зависимости?
Это совершенно невозможно, хах.
Однако выше нос. Давайте присмотримся к зависимости получше.
Представь, что ты готовишь пирог ко дню рождения своей подруги. Если вдруг творение пригорит, ты расстроишься. А если тесто получится пышным, вкусным и ароматным - обрадуешься. Эмоциональная зависимость от пирога, не правда ли?
На самом деле любая концентрация внимания на чем бы то ни было порождает зависимость. Страшного в ней, однако, ничего нет. Когда у нас вскакивает прыщик на лице, мы концетрируем внимание на этой проблеме, огорчаемся, неделю не ходим в макдак, мажемся гелями. Если нам идет новая стрижка, мы радуемся, обращаем внимание знакомых на прическу и в следующий раз идем к тому же мастеру, чтобы снова себя порадовать. Концентрация помогает нам принимать лучшие решения. Благодаря ей мы учимся, держим ситуацию под контролем, получаем опыт. Всевозможные эмоциональные зависимости нам необходимы для выживания, и избавляться от них не в коем случае не нужно. К тому же мир слишком большой, абсурдный и странный, чтобы плавать на волнах рассеянного внимания. Нам необходима система координат, с точкой икс равным нулю, игрик равным нулю. Нам нужен ориентир, чтобы мы могли с ним сверяться и идти, куда мы хотим идти.
Если ты оглянешься на свою жизнь, ты можешь заметить, что помимо мелочей вроде пирогов, парикмахеров и прыщей на лице, всегда есть что-то важное в центре внимания. Сейчас это безответная любовь, раз ты читаешь эту статью. Раньше это могла быть защита диплома, пожар, работа, новое мировоззрение.
Итак, чтобы избавиться от любовных страданий, попробуй сознательно выбрать объект, который ты поставишь в центре внимания. Подумай, от чего ты готова зависеть: о чем ты будешь думать, чем ты будешь наслаждаться, о чем грустить и радоваться?
Для центра внимания хорошо выбирать большие цели, достижение которых существенно улучшит твою жизнь. Что-то настолько серьезное и полезное, чтобы внимание зафиксировалось само собой надежно и крепко. Подойдут регулярные занятия йогой, изучение иностранного языка, курсы повышения квалификации.
Хорошо выбирать цели, достижение которых зависит в основном от твоих усилий. И не зависит от вкусов, желаний других людей, тем более не зависит от воли случая. Хорошо выбирать цели, где действует закон “чем больше, тем лучше”. Например, чем больше слов учишь, тем быстрее осваиваешь язык. Чем больше занимаешься йогой, тем красивее и здоровее становится тело. Чем более специфичными навыками обладаешь, тем выше у тебя зарплата. Кстати, у мужчин в центре внимания часто стоит работа или увлечения, навыки. Помните это до безобразия самодовольное лицо, когда он забил в стену гвоздь? Да он Царь и Бог в этот момент, ему плеватьна весь мир. Мужчины, кстати, гораздо реже попадают в любовную зависимость. В 80% случаев именно они инициируют расставания.
Как ты уже могла догадаться, в центр внимания плохо ставить чувства других людей, потому что их ты контролировать не можешь. Будешь стараться изо всех сил, качать попу, увеличивать грудь, быть жизнерадостной, а он возьмет да влюбится в очередную стерву. Чем больше ты будешь стараться ради отношений, тем более непредсказуемый результат получишь. Кроме того, каждый раз получая негативный результат своих усилий, ты снижаешь свою самооценку. Ты накачала попу, купила красивое белье, а ему все равно. И вот, пожалуйста, сразу кажется, что ты недостаточно хороша. Но стоит поставить в центр внимания достижение красоты и выходит, что ты достойнейший человек и вообще молодец. Попа накачана, бельё красивое и прекрасно сидит - всё замечательно! Самооценка и настроение повышаются.
Есть такой эксперимент. Ученые помещали собаку в клетку и хаотично били её током, так что она не могла понять, что она делает не так и как ей избежать ударов. Понять это было невозможно, ведь никакой закономерности в ударах не было. В конечном итоге собака только беспомощно скулила. Когда её поместили уже в другую клетку с барьером, который можно было легко перепрыгнуть, чтобы избежать боли, она продолжала терпеть удары. У собаки выработался синдром приобретенной беспомощности.
Так вот ставить себя в зависимость от неконтролируемых обстоятельств, как чувства другого человека, все равно, что воспитывать из себя несчастное и беспомощное животное. Секрет счастливой жизни в контроле. Контролируй центр внимания, и свои эмоции и мысли через него. Контролируй достижение своих целей, свое благополучие через них. Контролируй свою жизнь.
Прямо сейчас возьми ручку, листок бумаги и составь список важных для тебя целей. Склони над листком светлую головку, да подумай хорошенько, что будет главным теперь. Реши для себя, какую из них ты поставишь во главе угла. Реши,от чего ты готова зависеть: иногда расстраиваться, если результаты малы и почти незаметны, но чаще радоваться успехам, гордиться достижениями и пожинать плоды своих амбиций, упорства и трудолюбия.
