Как мы реагируем на стрессовую ситуацию?

Наша жизнь невозможна без стресса. Стрессовые ситуации – часть нашей жизни. Без нее наше существование было бы пресным и однообразным. Но реагируем мы на подобные ситуации по-разному. У одних они вызывают гнев. Другие пытаются найти выход из непростой ситуации. Третьи предпочитают игнорировать проблемы в надежде, что все как-нибудь решится само собой.

В зависимости от того, как человек реагирует на стрессовую ситуацию, его можно отнести к одной из трех групп.

       Люди с пассивной реакцией

       Такие люди отличаются бездействием. Сталкиваясь с трудностями, они зарывают голову в песок, ничего не предпринимая. С годами такая жизненная позиция превращается в правило. Человек ловко избегает стресса. Ему не грозит невроз, депрессия и болезни сердца. Однако за душевное спокойствие приходится платить. Личность, не испытывающая волнений, постепенно деградирует. У человека, который привык занимать «позицию страуса», как правило, узкий круг общения. О карьере и саморазвитии и речи не идет. Об улучшении материального благосостояния позаботиться кто-либо из близких. И самое интересное, что у «страусов» нередко находится человек, который взваливает на свои плечи весь груз. Если же человека такого нет, то эта жизненная позиция чрезвычайно негативно отражается на формировании характера отпрысков. Из «страусят» вырастают либо неудачники, либо меркантильные карьеристы.

       Люди с негативной реакцией

       На стрессовую ситуацию такой человек реагирует вспышками гнева. Гнев может быть направлен как на окружающих, так и на себя. Лучшим выходом из стресса для него является поиск виновного. Если такового не находится «уйти от проблем» помогают наркотики и алкоголь. Довольно часто люди, которым свойственна такая позиция, совмещают оба подхода в решении возникшей проблемы. Как правило, по типу темперамента люди этой категории относятся к холерикам. Последствия – заболевания сердца, язвенная болезнь желудка, алкогольная зависимость.

Люди с активно-позитивной реакцией

       Реакция таких людей на стрессовую ситуацию является самой безболезненной. Люди этого типа умеют решать проблемы по мере их возникновения. Но для такого подхода нужна особенная выдержка, хладнокровие. И даже немного эгоизма. Достаточно вспомнить позицию героини знаменитого романа «Унесенные ветром», которая взирала на стрессовые ситуации просто и предоставляла их решение завтрашнему дню. Но когда наступал ответственный момент, решала их всегда быстро и успешно.

       В стрессовых ситуациях можно предаться переживаниям. Порою стоит игнорировать происходящее. Но важно знать, что чем больше мы трудностей преодолеваем, тем крепче и мудрее становимся.