Полет без стресса

Авиаперелет наиболее удобный и быстрый способ добраться к месту путешествия. Тем не менее несмотря на значительную степень комфорта, который предлагают пассажирам известные авиакомпании на своих бортах, многие перед и во время полета испытывают страх.

Перепады давления и потрясения при попадании в зону турбулентности могут вызвать проблемы со здоровьем.

У особо чувствительных пассажиров могут возникнуть существенные проблемы со здоровьем, такие как тошнота, неприятная слабость или даже сильная головная боль.

Многие проблемы могут быть вызваны психологическими факторами.

Полет без неприятных последствий

• При рождении люди наделены способностью ходить. Примерно в году каждый здоровый ребенок, пусть и с поддержкой может сделать несколько шагов. Накануне полета необходимо хорошо отдохнуть и отстраниться от всего негативного. Регистрация на рейс посредством интернета позволяет выбрать для себя то место, в котором будет комфортно сидеть. В некоторых иностранных авиакомпаниях выбор места является платной услугой. Но цена вполне доступная и при желании произвести доплату за выбранное место, может каждый. Кроме того, право выбора является психологическим успокоителем. Многие предпочитают места в районе аварийного выхода – особенно эти места удобны для высоких людей. Можно вытянуть ноги, а кроме того, – теоретически эта зона считается самой безопасной.
• За несколько дней до полета стоит отказаться от употребления тяжелой пищи и принятия газированных напитков. Если этого не сделать, при взлете, попадании в зону турбулентности и при посадке могут возникнуть тошнота и дискомфорт. Во время полета для поддержания водного баланса в организме нужно много и часто пить. Стоит отметить что в полете изменяется вкусовое восприятие. Наверное, многие обращали внимание, что многие просят налить им именно томатный сок, причем пью в полете даже те, кто его не любит. Все дело в том, что и именно сок из томатов меньше всего меняет свои свойства и человек не ощущает вкусового несоответствия. Во время полета врачи рекомендуют употреблять воду и сок и по возможности отказаться от чая и кофе. Эти напитки могут оказать негативное влияние на нервную систему. По возможности перед взлетом на кожу лица и рук нужно нанести питательный крем. Это защитить кожный покров от высушивания.
• Сидя в кресле, поток воздуха от вентилятора, находящегося на верхней панели, рядом с индивидуальным освещением, нужно отрегулировать на максимум и направить на себя. Холодный воздух поможет избавиться от тошноты и дискомфортного состояния. В случае если человек в обычной жизни носит контактные линзы, ему стоит отказаться от них на период полета. В противном случае из-за сухого воздуха в салоне глаза могут покраснеть и даже воспалиться.
• Во время длительного полета, нужно время от времени вставать и разминаться. Даже поход в туалетную комнату, когда можно немного постоять, так сказать, в очереди, будет полезно. Встав с кресла нужно размять руки, переменить ноги перекатываясь с пяток на носки. Для полета к месту путешествия нужно выбрать удобную обувь, которую стоит снять, чтобы исключить онемения и отечности.
• Специальная поддерживающая подушка для шеи и головы, позволит комфортно отдохнуть даже в сидячем положении. Сосание леденца поможет избавиться от неприятного ощущения во время взлета и посадки (когда сильно закладывает уши). Некоторые авиакомпании предлагают в полете конфеты своим пассажирам. Но лучше взять известный всем дюшес или другие кисловатого вкуса конфеты из дома.