Работать хватит отдыхать!

В японской терминологии существует такое понятие, как «Кароси». Слово это означает «смерть от переработки». И такие случаи бывают. В Японии особенно часто. Страна трудоголиков. Нет, это, конечно же, здорово любить свою работу. Но во всем нужно знать меру. В том числе, и в отдыхе от работы. А сейчас мы поговорим об Отпуске, и что о нем нужно знать.

Как спланировать свой отпуск так, чтобы после него было приятно вернутся на работу? А то бывают случаи, что после отдыха нужно еще отдыхать и отдыхать. Итак,

Выбор места проведения. Об этом нужно подумать заранее. Выбрать нужно то, что соответствует именно вам. Либо вы там уже побывали, и вам там очень понравилось. Либо – вы очень хотите отправиться именно туда.

Вопросы акклиматизации. Важно помнить: очень плохо на состоянии здоровья может отразится такой переход – холод-жара-холод. Допустим, среди зимы вы отправились в жаркие страны, а потом вернулись на замерзшие просторы вашей родины. Постарайтесь не подвергать свой организм такому стрессу. Также стресс может возникнуть из-за смены часовых поясов. Поэтому постарайтесь совершить плавный переход на новый режим заранее. 

Местная экзотика. Пища, напитки, развлечения – ради того, чтобы попробовать новенькое мы ведь и решили отдохнуть? Почему бы и нет! Но – соблюдайте меры предосторожности! Перед посещением какой-либо экзотической страны или местности, ознакомьтесь  с ней через интернет. Отзывы, форумы и статьи обо всех уголках земного шара присутствуют в огромном количестве. Лучше – для начала – испытать на себе уже что-то проверенное. Местные традиции или местная кухня могут вызвать у вас желание быстрее вернуться домой, а то и долечиваться отпускное время в больнице. Вам это нужно?

Смена деятельности. Лучше всего в отпуске делать именно то, чего не делаете в рабочее время. И наоборот – не делать того, чем занимаетесь почти всегда. Если по дороге домой с работы вы позволяете себе выпивать, то отпуск лучше всего пройдет совсем без алкоголя. Много двигаетесь – полежите на пляже или в номере с книжкой. Много читаете – дайте глазам отдых и не берите с собой даже газетки.  Постоянно просиживаете в кабинете на кресле ли стуле? Отдыхом будет бег, плавание, теннис, тренажерный зал – только бы не присесть.

Отдых с семьей. Это вообще отдельная тема. Если вы хотите уехать в отпуск не только от работы, но и от семейных забот – то это ваш выбор. Договоритесь о времени связи с семьей. Чтобы было меньше переживаний, давайте им знать о себе и интересуйтесь их делами. Если же вы решили отдыхать всей семьей, то проводите это совместное время с пользой. Заранее договоритесь о том, что будете делать или ищите компромиссы прямо на месте – не устраивайте споров и ругани из-за выбора методов досуга.

Возвращение домой. Спланируйте свое время так, чтобы вернуться из отпуска чуть раньше выхода на работу. Чтобы успеть перестроиться в обратное русло. И чтобы еще немного подумать о прекрасно проведенном времени.