Атлетизм: от древности до наших дней
Красивое мускулистое тело обращало на себя внимание многих художников и скульпторов еще с древних времен. Чтобы достичь физического совершенства и поддерживать красоту тела, уже в период античности был разработан целый комплекс специальных упражнений, целью которых было укрепление мускулатуры и развитие физической силы.
О существовании культа красивого здорового тела свидетельствует множество источников, начиная с легенд и мифов и заканчивая разнообразными археологическими находками. Обнаруженные при раскопках вазы, статуи, остатки храмовых зданий украшены рисунками, изображающими упражнения спортсменов с различными снарядами, сегодня именующимися штангами и гантелями. Раннее их называли «альтеры». Время внесло свои коррективы, и сегодня древние спортивные приспособления, пройдя долгий путь совершенствования, получили новую жизнь в современных отягощениях и спортивных снарядах. Кроме наращивания массы мускул, эти снаряды применялись и для лечения искривлений позвоночника, и для приобретения хорошей осанки, и для повышения общего тонуса организма.
По мнению большинства поклонников здорового и крепкого телосложения упражнения со снарядами в древности стали основой для тренировок сегодня. Комплекс упражнений, которые в качестве тренировочных выполнял древнегреческий борец Милон Кротонский, живший в VI веке до н.э., размещен во многих специальных книгах. Согласно легенде этот атлет, чтобы все время находиться в хорошей физической форме, ежедневно в качестве отягощающего снаряда грузил себе на плечи молодого быка и проносил его по стадиону. Бычок рос, набирал вес, тем самым повышая нагрузку борца, что способствовало увеличению его выносливости и силы. Благодаря такой своеобразной тренировке Милон Кротонский прославился как самый сильный человек в Греции.
Сегодня трудно судить, миф это или реальность, так как все силачи, получавшие титул победителей в олимпийских играх, сразу переходили в ранг героев. Они прославлялись в легендах и мифах, где реальные события тесно переплетались с вымыслом. Милона Кротонского, ставшего одним из первых героев в Древней Греции, по уровню можно сравнить лишь с Гераклом. На его счету шесть побед в Олимпийских играх. Впервые он завоевал титул олимпийского чемпиона в 540 году до н.э., когда был еще довольно юным. Милон Кротонский принимал участие и в других соревнованиях: девять раз он становился победителем Истмийских игр и семь раз завоевывал победу на Пифийских играх в Дельфах. По утверждению некоторых известных древнегреческих историков, Милон принес на своих плечах в священную олимпийскую рощу собственную статую. Согласно еще одной легенде этот атлет сумел перенести на себе крупного взрослого быка через весь стадион. Милон сам заколол животное, зажарил и съел.
В Древней Греции состязания по тяжелой атлетике проводились довольно часто, но в список официальных внесены не были. В качестве отягощений на таких соревнованиях спортсменам предлагались большие неотесанные камни, которые атлеты одной или двумя руками должны были перебрасывать через голову. В Музее Олимпийских игр до настоящего времени сохранился камень весом около 143 кг, который, судя по надписи на нем, в IV веке до н.э. силач Бибок одной рукой забросил за голову. На многих предметах искусства были обнаружены рисунки, которые изображают атлетов, похожих на современных спортсменов-тяжеловесов, бросающих огромные камни. Кроме того, в Древней Греции проводились состязания по толканию ядра. Упражнения, предусматривающие бросание обтесанного камня, в значительной степени укрепляли мышечную систему.