- Бодибилдинг
- Спортивный инвентарь
- Штанга
Приняв решение строить красивое и сильное тело, человек первым делом желает купить штангу, т.к. этот снаряд являлся и является основой бодибилдинга и главным ключом, который открывает перед атлетом дверь успеха. На первый взгляд все просто – иди в магазин (или воспользуйся поиском в Интернете), приобретай штангу и начинай заниматься.
Такого мнения спортсмен придерживается ровно до того момента, как открывает страницу интернет-магазина спортивного инвентаря и видит перед собой набор штанг. Оказывается, что существуют различные виды грифов.
Какой лучше купить гриф для штанги?
Прежде всего, уточним, что под определением штанги понимается полноценный снаряд, в который входят блины, замки, гриф и иногда стойка. Чаще всего покупателя интересует именно гриф для штанги, поэтому о нем сегодня и говорим.
Итак, открыв страницу интернет-магазина, мы увидим несколько видов штанг. Рассмотрим каждый, чтобы понять, какой же нужен именно вам.
Прямой гриф
Это классика. Как вы понимаете, купив прямой гриф, вы в любом случае не ошибетесь. Т.к. на то она и классика, чтобы угождать практически всем. Основное предназначение такой домашней штанги – это дать вам возможность делать жим. Базовое упражнение, развивающее многие группы мышц. Без него в бодибилдинге никуда. По жиму проводятся даже отдельные соревнования, настолько это значимое и эффективное упражнение.
Но не стоит ограничиваться только жимом. Достаточно часто прямая штанга используется для выполнения упражнения на бицепс (сгибание рук стоя). Кстати, а как же приседания? Еще одно базовое упражнение, выполняющееся преимущественно со штангой.
Как видите, прямой гриф даст нагрузку практически любым мышцам вашего тела.
Реле тепловое Atlant РКТ-2
whitegoods.ru
160 Р.
EZ-образный гриф
Вы когда-нибудь делали сгибание рук на бицепс или тягу к подбородку прямой штангой? Бывает, что у некоторых атлетов при выполнении этих упражнений буквально выворачивает кисть.
Наверное, именно они и придумали EZ-образный гриф, который позволяет кистям рук при выполнении упражнений принимать более естественное (с анатомической точки зрения) положение.
Повторюсь, чаще всего такую штангу используют для выполнения упражнений на бицепс.
Реле тепловое Atlant РКТ-3
whitegoods.ru
160 Р.
W-образный гриф
Эта штанга представляет собой более сжатый вариант EZ-штанги. Для чего она нужна? Чтобы при выполнении французского жима можно было обеспечить нейтральный хват. Выполняя это упражнение с помощью W-образной штанги, вы увеличиваете нагрузку на трицепс. И вообще гораздо лучше чувствуете мышцу.
Что ж, перед вами 3 различные штанги. Теперь вы знаете, какая из них для каких упражнений предназначена. Соответственно, решив для себя, чего именно вы хотите добиться, занимаясь дома, вы без труда определитесь с выбором.
Что касается популярного запроса «где купить штангу», то это не проблема. Некоторые полезные ссылки вы видите в этой статье. А вообще, интернет-магазинов по продаже штанг хватает.
