Силовые тренажеры

Профессиональные тренажеры предназначены для больших  залов. Неподготовленный человек легко может получить травму, занимаясь на тренажере такого класса:  здесь обязательно нужен контроль специалиста. На профессиональных тренажерах возможно выполнять только одно упражнение. Их функция – давать изолированную нагрузку  на одну конкретную группу мышц. Профессиональные силовые тренажеры отличаются устойчивостью, прочностью, бесшумностью. Они имеют очень плавный ход.

Тренажеры фитнесс-класса считаются полупрофессиональными. Они ориентированы на небольшие спортивные залы, в частности на те, которые можно встретить в гостиницах, офисных центрах, пансионатах и других общественных заведениях. Тренажеры фитнесс-класса многофункциональны. Благодаря особенностям конструкции, они могут тренировать практически все группы мышц. При наличии места такой тренажер вполне можно использовать в квартире.

О предназначении домашних силовых тренажеров говорит само их название. Выбирая домашний тренажер, учитывайте потребности всех членов семьи, даже тех, которые не жаждут заняться тренировками. Ведь не исключено, что, глядя на вас, ваши домашние тоже потянутся к спорту.  Силовые тренажеры для дома –  компактные тренажеры, зачастую складные. Их вес не превышает обычно 100 кг. Нагрузка достигается не за счет веса тренажера или дополнительных грузов, а за счет особенностей его конструкции.

По принципу действия силовые тренажеры классифицируются следующим образом:

Силовые тренажеры под собственным весом;

Силовые тренажеры, основная нагрузка в которых обеспечивается встроенными весами;

Силовые тренажеры со свободными весами.

Тренажеры под собственным весом появились совсем недавно. Они используют в качестве нагрузки вес самого тренирующегося. Такие тренажеры хорошо развивают гибкость, силу и выносливость.В тренажерах со встроенными весами в качестве утяжелителей используются передвигающиеся по стержню грузы. Конструкция такого силового тренажера предусматривает автоматическое регулирование нагрузки в зависимости от  частоты мышечных сокращений. Тренажеры со встроенными весами хороши для начинающих: они позволяют работать с конкретной группой мышц, не затрагивая остальные.

Тренажеры со свободными весами. К ним относятся такие тренажеры, в которых нагрузка регулируется при помощи свободных утяжелителей: блинов, дисков, грифов или гантелей. Занимаясь на таких тренажерах, спортсмен, помимо мышц, тренирует координацию движений. Это объясняется необходимостью постоянно контролировать равновесие. При покупке тренажера со свободными весами стоит обратить внимание на стойки. Большое значение имеет расстояние между стойками и возможность регулирования их высоты.

При выборе тренажера отдайте предпочтение известной, проверенной марке. Среди производителей силовых тренажеров такие бренды как Kettler, HAMMER, Proteus, MOTUS, MATRIX и др. Лучше всего отправиться в специализированный магазин. Это застрахует вас от покупки подделки. Там и с выбором помогут определиться, и гарантию дадут.