5 преимуществ домашнего велотренажера

Собственный частный дом с оборудованным спортзалом – это мечта многих мужчин и женщин. Но это желание сопряжено с огромными денежными вложениями, позволить которые себе могут только действительно богатые люди.

Таким образом, человек (мужчина или женщина – неважно), стремящийся следить за своим здоровьем, стоит на распутье и видит камень с надписью:

«Налево пойдешь – в тренажерный зал придешь»

«Направо пойдешь – тренажер в свою квартиру купишь»

Оба варианта приемлемы. Но второй вызывает интерес. А именно – если нет возможности иметь собственный тренажерный зал, то купить велотренажер для дома сейчас может практически каждый. Снаряд не займет много места, так что с площадью проблем не будет.

Почему речь идет именно о домашнем велотренажере?

Во-первых, это отличный компромисс, т.к. снаряд подходит и мужчинам, и женщинам. Во-вторых, пользу от велотренажера сложно переоценить.

Польза велотренажера: и телу, и душе

• Безусловно, прежде всего, мы говорим о той пользе, которую дают регулярные тренировки на велотренажере нашему организму в целом. Это улучшение тонуса, общего самочувствия, отличая разрядка – т.е., все те плюсы, которые присущи физкультуре;
• Если вникать в частности, то занятия на велотренажере – это один из лучших способов укрепления и тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Врачи утверждают, что нужно использовать велотренажер как профилактику сердечных заболеваний и способ увеличения жизненных ресурсов организма. Только обратите внимание, что речь идет о ПРОФИЛАКТИКЕ, а не о ЛЕЧЕНИИ. Эту разницу следует понимать, т.к. противопоказания у велотренажеров есть;
• Тренировка нижней части туловища (ноги, берда) – это весомый аргумент в пользу велотренажеров (особенно среди женщин). Действительно, купить велотренажер для дома и сделать занятия регулярными – это, пожалуй, лучшее, что может предпринять женщина, желающая, чтобы мужчины падали у ее прекрасных ножек и не могли оторвать взгляд от потрясающих бедер;
• Велотренажер для похудения – это популярный запрос в Интернете. Нужно понимать, что похудение – это вопрос комплексности. Нельзя похудеть, занимаясь только на велотренажере. Или только качая пресс. Тут и правильное питание, и постоянные РАЗНООБРАЗНЫЕ тренировки. НО! Конечно же, занятия на велотренажере относятся к аэробным нагрузкам, поэтому жир сжигают (правда, для этого крутить педали необходимо более получаса);
• Снятие стресса и напряжения. Также достаточно весомый в современной жизни аргумент, говорящий в пользу велотренажеров. Как и любые занятия спортом, велотренажер дома помогает мозгу расслабиться. Что положительно сказывается и на общем состоянии организма, и на решении имеющихся проблем.

Собственно, вот они – преимущества велотренажера. И учитывайте, что вы их получаете дома! В удобное для ВАС время. А это немаловажно.