Какие спортивные добавки эффективны при занятиях бодибилдингом

Увеличению мышечной массы тела способствует количество гормонов, присутствующих в организме каждого конкретного человека. Даже если человек будет усиленно и часто тренироваться, но иметь низкий уровень гормонов в крови, он никогда не сможет вырастить внушительную мышечную массу.

Для получения более полной информации о рекламируемом товаре, щелкайте по его названию! Это совершенно бесплатно и вас ни к чему не обязывает!

Для поднятия гормонального фона используются синтетические гормональные вещества и минеральные препараты, влияющие на увеличение уровня гормонов в организме.

Прием синтетических препаратов сказывается на здоровье не самым лучшим образом, провоцируя развитие онкологических заболеваний, бесплодие, а также различные сердечно-сосудистые заболевания.

Минеральные препараты не вредны, поэтому впервые были испробованы на спортсменах, испытывающих сильные физические нагрузки, вследствие чего у них критически снижался уровень основного гормона, отвечающего за выносливость – тестостерона.

Первым минеральным препаратом стала добавка под названием ZМА, в состав которой входят соли цинка и магния, значительно увеличивающие уровень тестостерона и создающие прирост мышечной ткани.

Следующей, не менее важной минеральной добавкой является моногидрат креатина, максимально поднимающая энергетические возможности мышц и эффективно стимулирующая их рост, что подтверждено последними научными исследованиями. Благодаря этому во много раз усиливается выносливость организма и длительность тренировок, однозначно приводящих к увеличению мышечной массы. Нужно учитывать, что одновременный прием данной добавки вместе с кофе, алкоголем и другими мочегонными напитками сведет к нулю эффект от приема этого препарата.

Аминокислота под названием аргинин значительно улучшает снабжение мышечной ткани кровью и ускоряет рост сокращения мышечных волокон, благодаря чему вы повысите индивидуальный потенциал роста мышц, который является  различным и ограниченным природой для каждого человека. Таким образом, принимая аргинин, вы увеличите длину и рост своей мышечной ткани.

Глутамин – аминокислота, по своему действию схожая с креатином. Она способствует накоплению жидкости во внутренней полости мышечных клеток, увеличивая их в объеме. Этот эффект не исчезает даже при условии нахождения на жесткой диете. Именно поэтому прием глутамина рекомендован тем, кто желает обрести рельефность мышечной структуры, не теряя при этом объемы самой мышечной ткани. В течение получаса после приема данной добавки организм синтезирует и выбрасывает в кровь один из самых сильных анаболических гормонов – гормон роста, также способствующий усиленному росту и набору объемов мышц.

Принимая вышеописанные минеральные добавки необходимо строго придерживаться инструкции для получения стойкого и длительного эффекта.