Йога во время беременности.

О пользе йоги известно уже много столетий, но мало кто знает, как необходима она будущим матерям. Ведь йога – это не просто экзотическая гимнастика, она совершенствует как физически, так и духовно, помогает обрести гармонию с собой и с миром, а значит – лучше понимать своего будущего малыша. Это – простой и приятный способ подарить и себе, и ребенку здоровье и хорошее настроение.