Путешествие на своих двоих

Итак, почему желательно путешествовать пешком? Во-первых, это более медленный способ добраться до цели, который позволяет за время пути сбросить напряжение и расслабиться. Если вы целый год интенсивно трудитесь и сидите за рабочим столом, пеший туризм станет для вас настоящим лекарством от стресса. Во-вторых, это дешево. На многих дальних пешеходных маршрутах предусмотрены недорогие гостиницы и места ночлега. Если вы не готовы к марафонским дистанциям, остановитесь где-нибудь в красивом месте и ежедневно совершайте короткие прогулки. Вы сможете посетить места, куда не проедешь на машине, например, гористые районы, доступные только для тех, кто идет пешеходными тропами. Время, проведенное вдали от транспорта и шума среди потрясающе красивых пейзажей, может стать источником новых впечатлений и бодрящих ощущений. Вы почувствуете удовлетворение от собственной независимости и самостоятельности.

Если вас интересует организованное путешествие, заранее выясните дальность и продолжительность пеших переходов. Маршруты варьируют от 1-2 км во время осмотра городских достопримечательностей до довольно значительных дистанций - по 10-18 км в день на протяжении большей части путешествия. Спланируйте, по какой местности и на какие расстояния придется путешествовать. Пешие походы часто предполагают напряженные переходы и даже подъем на возвышенности. Запаситесь удобной обувью по крайней мере за 6 недель до путешествия, чтобы успеть ее разносить и тем самым уберечься от мозолей. Выберите прочные, удобные и легкие туфли или ботинки для ходьбы, хорошо поддерживающие область лодыжки. Обувь должна обеспечивать устойчивость всей ноги - от бедра до лодыжки и ступни - и служить амортизатором и поддержкой для пятки.

Цены в интернет-магазинах:

	Alinco DJ-195	viva-telecom.ru	6264 Р.
	Alinco DJ-V47	viva-telecom.ru	8238 Р.

Не думайте, что сможете продержаться только за счет силы воли и энтузиазма. Вспомните, когда вы в последний раз проходили пешком 18 км в день? Прежде чем покупать тур, проверьте свои силы на аналогичной местности.

Если вы путешествуете в одиночку, обязательно сообщите кому-либо о своем маршруте и о времени возвращения. Будьте осторожны, если на пути встречаются поля, где пасется скот. Козы и быки, а иногда и коровы могут повести себя агрессивно. Остерегайтесь собак. Имейте при себе палку или вооружитесь камнем, если видите собаку, приближающуюся к вам с угрожающим видом.

Городские пешие экскурсии - прекрасный способ ознакомиться с новым для вас местом. Нередко их проводят опытные местные гиды. Планируя распорядок дня, не забудьте о расстояниях, которые придется преодолеть во время посещения, например, художественных галерей. Километраж может увеличиваться очень быстро. Подходите к осмотру достопримечательностей избирательно, иначе выдержать напряжение окажется вам не по силам. Парижский Лувр вмещает более миллиона произведений искусства, выставленных в галереях общей протяженностью 13 км. Если есть время, лучше прийти сюда несколько раз, чем стараться осмотреть весь музей за один день. Во многих городах есть районы, где ходить опасно, особенно по ночам. Выясните заранее, как добраться до нужного места, чтобы не пришлось идти по опасным улицам.

После тяжелого пешеходного перехода или осмотра достопримечательностей сделайте теплую ножную ванну с лавандой. Если вы натерли ногу, наложите на поврежденный участок компресс из успокаивающего лавандового масла. Волдырь постепенно спадет, а антибактериальные свойства лаванды предотвратят инфекцию.