Зимой наши волосы получают меньше витаминов и подвергаются воздействию низких температур, что негативно влияет на их здоровье и общий вид. Ношение шапок усугубляет ситуацию. В результате красота локонов блекнет, волосы начинают активно сечься и выпадают больше обыкновенного. Кроме того, они становятся более хрупкими, поэтому им требуется дополнительный уход и защита. К тому же в этот период велик риск появления перхоти. Чтобы избежать негативных последствий наступления холодов, нужно следовать определенным правилам.
Основной уход за волосами
Мыть голову желательно не чаще 3 раз в неделю, используя для этого воду комнатной температуры. С непросушенными волосами выходить на улицу категорически противопоказано. Если вы хотите сохранить здоровье ваших локонов, головной убор обязателен. Однако его необходимо снимать в помещении не только из соображений этикета, но и для того, чтобы дать коже головы и волосам и немного отдохнуть.
Расчесываться нужно несколько раз в день. Как минимум утром и вечером. Эта процедура призвана улучшить циркуляцию крови и укрепить корни.
Дополнительный уход за волосами
В холодный сезон рекомендуется чаще делать маски на основе натуральных масел. Это могут быть составы, содержащие репейное, касторовое, облепиховое, пальмовое масло, а также маски с алоэ и медом. Смеси оставляют на волосах на 10-15 минут. Для усиления эффекта желательно обернуть голову полотенцем. Осуществлять такой уход следует 1 раз в неделю.
Также прекрасное действие оказывает аромарасчесывание с применением эфирных масел. Для этой цели приветствуется использование расчесок из натуральных материалов. Совершать подобные манипуляции необходимо около 10 минут с регулярностью 1-2 раза в 7 дней. Для сухих волос подойдет масло из сандала или полыни, для жирных – на основе эвкалипта, бергамота или гвоздики. Обязательно имейте под рукой касторовое масло и ампулы с витаминами В6 и А - это отличные средства для изготовления натуральных масок для волос.
Рекомендуется
В данный период важно обеспечить свой организм правильным питанием. Чтобы восполнить недостаток микроэлементов, следует употреблять витаминосодержащие добавки. Покупая витаминные добавки, следите за тем, чтобы в составе были витамину группы В (пантеоновая кислота, тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота, пиридоксин, биотин, фолиевая кислота и другие), витамины А, С, Е, F. Также желательно вхождение в состав добавок микроэлементов (железа, кремния, магния, ценка, серы, селена, фосфора, калия и йода). Одними из самых популярных витаминных добавок являются витамины Алфавит, драже Мерц, Lagys Formula, Нутрикап,Ревалид, а также такие БАД, как Софья для волос и ногтей, Фитовал, Нагипол дрожжи для волос и ногтей и другие.
Конечно же, следует включать в состав питания больше витаминосодержащих продуктов, овощей и фруктов. Обязательно включите в свой рацион продукты, богатые йодом - морковь, капусту, сою, шпинат, орехи.
Не рекомендуется
Зимой крайне нежелательно травмировать волосы дополнительными процедурами, сильно воздействующими на структуру локонов. К ним относятся: химическая завивка, окрашивание, выпрямление кудрей, применение стайлеров. Стоит ограничить использование фена, или, по крайней мере, давать волосам возможность остыть после сушки, и лишь тогда выходить на улицу.
Автор: alinator (Елена)
