Внешний вид человека может подсказать наличие некоторых заболеваний

Здоровье – самое главное, ведь от него зависит жизнь. В статье даны полезные рекомендации о том, что возможно предпринять в той или иной ситуации.

• Темные круги под глазами прежде всего говорят о хроническом недосыпании и (или) об истощенности организма в целом. Однако, в обязательном порядке нужно обследовать сердце. По мнению врачей, в таких случаях не исключена патология. Если, к счастью, доктор не подтвердил сердечных нарушений, то надо применить эффективные методы по борьбе с синяками и мешками. Многие удивятся, но сможет помочь мазь от геморроя – она значительно сужает сосуды! Правда, ее нельзя использовать слишком часто, ведь кожа в области глаз очень нежная. Благоприятно подействует массаж: медленные круговые движения безымянными пальцами с легким надавливанием. Делать это желательно по утрам в течение пяти минут.

• Белый налет на языке, чаще всего свидетельствует о простуде или длительном голодании (применении диет). Если по краям имеется покраснения, то не исключен гастрит. При нарушении работы желудка и кишечника может присутствовать бледно-серый налет. Если при этом заметна припухлость на губах и сухая кожа, то в организме возможен недостаток железа. Необходимо исключить или подтвердить болезни специалистами. К недостатку в организме ценных элементов зачастую приводит чрезмерное употребление крепкого чая и кофе. Стоит обратить на это внимание. В свой рацион не помешает включить яблоки и цитрусовые, а также: грибы, печень, рыбу и петрушку.

• Слишком ощутимая и болезненная чувствительность к яркому свету может быть последствием курения и частого употребления алкоголя. Иногда это связано с аллергией на цветение растений, а чаще всего – с недостатком витамина А. Организм «отблагодарит», если регулярно употреблять свежие помидоры, морковь и сыр.

• Чересчур припухшие веки «пытаются сообщить» о проблемах с почками. Присутствует чувство разбитости, холодная и бледная кожа на лице? Может быть пора сдать анализы и при необходимости заняться лечением?

• Покрасневшие белки глаз могут свидетельствовать о том, что давление повышено. Измеряйте его ежедневно!

• В том случае, если при легком нажатии на коже появляются синие пятнышки, возможны проблемы с печенью или со свертываемостью крови. Но окончательный диагноз сможет поставить только доктор.

• Медленно заживают раны? В организме возможен недостаток цинка. Его можно пополнить, употребляя в пищу морепродукты и все бобовые растения.

Безусловно, нельзя забывать о посещении врача и проверенных методах лечения. Легкие недомогания не сложно «победить» самостоятельно.

В домашних условиях можно восполнить недостатки витаминов, а также улучшить самочувствие при помощи изменения режима питания и образа жизни. Серьезные болезни требуют обязательного осмотра, анализов и профессионального лечения.