Особенности профилактики и лечения плоскостопия. Методы и средства

Плоскостопие – это деформация формы стопы и опущение ее продольного и поперечного сводов. На первый взгляд эта болезнь кажется безобидной, однако, это не так. У здорового человека основная нагрузка приходится на ноги, при патологии же она перераспределяется. В результате страдают все кости и впоследствии в них могут произойти деструктивные изменения (к примеру, артроз). Поэтому, при проявлении признаков заболевания необходимо регулярно проводить профилактику и лечение плоскостопия.

Виды плоскостопия

Существуют следующие виды плоскостопия: продольное (опущение продольного свода), поперечное (опущение поперечного свода) и комбинированное. Наиболее распространенным является поперечная деформация стопы и, как правило, оно начинает развиваться во взрослом возрасте. Также очень часто встречается и комбинированное плоскостопие.

По происхождению различают следующие виды плоской стопы:

- врожденное, которое составляет примерно 3% всех случаев;

- травматическая деформация может проявиться в результате переломов пяточной кости, лодыжки;

- рахитическое проявляется при нагрузке тела на ослабленные кости;

- статическое  плоскостопие проявляется как следствие ослабленных мышц голени, стопы и костей. Такой вид деформации встречается наиболее часто при увеличении массы тела, работе в положении стоя или в результате ношения неудобной и узкой обуви.

Существуют также и степени болезни.

Симптомы и диагностика плоскостопия

Первые признаки болезни:

- ноги довольно быстро начинают уставать во время ходьбы;

- появляется боль в ногах (особенно в конце дня), отечность, чувство тяжести, иногда даже судороги;

- обувь быстро стаптывается и изнашивается с внутренней стороны.

При проявлении в области стопы любых болезненных ощущений необходимо непременно обратиться к ортопеду.

Диагностика плоскостопия включает в себя:

- клинический осмотр ортопедом;

- рентгенографическое исследование.

На основании рентгеновских снимков ставится точный диагноз болезни. Ранняя диагностика, профилактика и лечение плоскостопия позволят сохранить стопы здоровыми.

Лечение и профилактика плоскостопия

Лечение деформации стопы осуществляется комплексно и в зависимости от степени включает в себя:

- физиотерапевтические процедуры, такие как электрофорез и магнитотерапия;

- индивидуально подобранные упражнения;

- общеукрепляющая гимнастика;

- лечебный массаж;

- травяные ванны для снятия боли в ногах и нормализации кровообращения;

- ортопедические стельки для правильного распределения массы тела и снятия нагрузки с суставов ног.

Все перечисленные способы лечения плоскостопия можно применить и для профилактики. Также следует употреблять в пищу больше молочных продуктов, регулярно заниматься физическими упражнениями (умеренная нагрузка) и следить за своим весом.

Однако следует осознавать, что полностью можно вылечить лишь плоскостопие первой степени и плоскостопие у детей, так как у людей к 17-и годам стопа уже сформирована. Но чем раньше начать лечение, тем раньше существует возможность остановить болезнь.

Профилактика и лечение плоскостопия у детей

Диагностировать болезнь у детей можно лишь на пятом году их жизни, так как до этого стопа формируется. Для профилактики рекомендуется проходить осмотр у врача ортопеда 1 раз в год. У детей лечение плоскостопия проводится теми же методами, что и у взрослых.

Для профилактики болезни необходимо придерживаться определенных рекомендаций:

- основным фактором профилактики является натуральная и удобная обувь с ортопедическими стельками, твердым задником и гибкой подошвой, оптимально подходящая по размеру;

- правильное распределение физических нагрузок. Следует избегать как чрезмерной активности, так и малоподвижности;

- ребенок должен больше ходить по неровным поверхностям босиком с целью развития мелкой моторики стопы.

У 60% детей до 5-и лет существует предрасположенность к данной болезни, и многое зависит от родителей. Очень важно наблюдать, не прихрамывает ли ребенок, интересоваться, не болят ли у него ноги. Своевременная профилактика и лечение плоскостопия у детей избавит их от осложнений в будущем.