- Все о сауне
- Статьи о бане и сауне
Лето – самое подходящее время для отдыха. Каждый предпочитает отдыхать по-своему. Кто-то едет на море за границу, а кто-то всему прочему предпочитает отдых на даче где-нибудь в пригородной зоне. Занимаясь прополкой грядок и выращиванием урожая, можно не только снять стресс от рабочих будней, но и привести себя в порядок посредством физических нагрузок. Где бы ни был человек, он всегда неразлучен с водой, будь то душ, ванна или речка. Тем более, что ведение здорового образа жизни предусматривает регулярные водные процедуры: умывание, обтирание, обливание и купание. Для этого, предпочтительно иметь свой собственный бассейн.
Не нужно быть высокообразованным человеком, чтобы понимать какая польза от бассейна для человеческого организма. Прежде всего, вода является прекрасным антистрессовым фактором. Чтобы избавиться от усталости, накопившейся за день, необходимо просто принять ванну или поплавать в бассейне. Регулярные занятия плаванием способствуют расслаблению и тренировке всех групп мышц. В воде, благодаря невесомости, вытягивается позвоночник, снижается нагрузка на суставы. Если каждый день активно заниматься плаваньем, то можно укрепить сердце и сосуды, обогатить организм кислородом, и даже похудеть. Примерно уже через неделю таких занятий появиться ощущение легкости, и исчезнут головные боли, одышка, бессонница. Вот такая польза от плавания в бассейне!
А до чего ж бодряще действует погружение в бассейн после бани или сауны! Хотя есть одно противопоказание, нежелательно прыгать в холодную воду бассейна сразу же после парилки, лучше немного остыть или подогреть воду в бассейне примерно до сорока градусов. Вообще, оптимальной для купания считается температура воды в бассейне от 32 до 40 º С. Да и, попарившись в бане, больше хочется окунуться в прорубь, чем искупаться в горячей воде. При этом необходимо учитывать, что в бане или сауне организм испытывает повышенные нагрузки под влиянием температуры и пара. Поэтому купание после бани является отличной релаксацией для сердца и легких, к тому же в воде очищаются поры кожи и, совершая активные действия в воде, мы производим своеобразный массаж тела с помощью водных потоков.
На сегодняшний день позволить себе установить бассейн на приусадебном участке может почти каждая семья. Особенно популярны детские надувные бассейны для дачи, ведь все дети просто обожают воду. В основном такие бассейны имеют небольшой размер и глубину. Они могут быть просто надувными или надувными каркасными, из пластика или из керамики, сборными или стационарными.
Самыми востребованными и доступными являются надувные бассейны, но они недолговечны. Как правило, такого бассейна хватает на один, максимум два летних сезона. Наиболее экономным и удобным вариантом являются бассейны для дачи каркасные. Они легко собираются и разбираются при необходимости. Этот бассейн можно собрать примерно за пару часов. Как правило, он состоит из чаши, в основном из ПВХ, алюминиевого каркаса, лестницы и комплекта дополнительного оборудования. Такой бассейн можно законсервировать на зиму или собрать и спрятать в подсобное помещение до следующего лета. Естественно, самой большой привилегией считается иметь дом с сауной и бассейном. В этом случае речь идет о стационарных встроенных бассейнах. Здесь нет границ для фантазии, начиная от материалов для строительства и заканчивая дополнительным гидромассажным оборудованием для бассейнов. Но такие затраты не каждому по карману. Можно ограничиться и небольшим бассейном, размещенным внутри бани или сауны или соорудить его на участке поблизости. Главное, чтобы было желание и стремление!
