Из года в год человечество стремится к преображению, обращаясь за помощью к хирургам, стоматологам, косметологам и иным специалистам. Но иметь здоровый цвет лица и ровные белые зубы наравне с атлетической конституцией мало, необходимо позаботиться еще и о красоте волос. А как это сделать, внесут ясность в вопрос женские секреты здоровых и ухоженных волос.
Секрет №1. Здоровье волос напрямую зависит от того, что вы едите. Ни для кого не секрет, что еда — это не просто источник восполнения энергии и средство утоления голода для человека. В первую очередь, пища становится главным поставщиком витаминов и минералов, а также микроэлементов, без которых наш организм будет не в состоянии поддерживать здоровый внешний облик. Поэтому крайне важно обращать внимание на то, что вы кладете в свою тарелку во время очередного приема пищи.
Так, волосы, которые потеряли свою силу и стали хрупкими и ломкими, требуют увеличения порции белка. Включая в свой рацион нежирное мясо или рыбу, сою и шпинат, различные сыры с низким процентом содержания жира, а также яичные белки, вы тем самым по кирпичику отстраиваете оболочку поврежденного волосяного стержня. Важную роль в укреплении ваших локонов имеют, конечно же, овощи и фрукты, которые сами по себе являются кладезем питательных веществ. Что касается обладателей сухой кожи головы, страдающих от вечного зуда и надоедливой перхоти, им следует ввести в свой рацион морепродукты. Именно представители подводного мира способны насытить наш организм жирными кислотами Омега-3 и цинком, которые питают кожный покров и предотвращают его шелушение. Кстати, на помощь придут и арахисовое масло в сочетании с тыквенными семечками, которые также богаты цинком. А вот для тех из нас, кто обладает жирным типом волос, не помешает сократить употребление жирной и жаренной пищи.
Секрет №2. Ваши волосы нуждаются в должном уходе, как и любая другая вещь в доме. Обилие различных средств для мытья головы на сегодняшний день поражает своим мнообразием. Но знаете ли вы наверняка, какой из представленных на магазинных полках шампуней действительно подходит вашему типу волос?! Какой подход вы используете при выборе продукции и на что обращаете внимание в первую очередь? Ведь дорого — не всегда полезно, а бренд может оказаться и дешевой подделкой, способной существенно повредить структуру ваших волос. Так вот, в данном случае необходимый уход волосами обеспечит тот шампунь, который содержит меньшее значение ph, так как именно данный компонент напрямую влияет на здоровье ваших волос.
Что еще важно, так это нанесение после мытья головы кондиционера или бальзама для волос. Они обволакивают волосяной стержень тонким слоем вещества, который снижает воздействие внешних факторов на структуру волос, предотвращая и их излишнее пересыхание. Кроме того, во время мытья головы кератиновые чешуйки раскрываются под действием воды и моющего средства, лишний раз подвергая опасности волосяную луковицу. А бальзамы и кондиционеры, напротив, призваны повернуть механизм вспять, надежно запечатывая «лазейки», а также питают ваши волосы протеинами и витаминами, возвращая им не только природный блеск, но и способствуя их шелковистости.
Кстати, некоторые представительницы прекрасного пола, приобретая шампунь и бальзам-ополаскиватель в одном флаконе, возможно и экономят бюджет или место на ванной полке, но при этом совершенно не подозревают, что такой уход не всегда эффективный. Так, правильно будет сначала очистить волосы от пыли и грязи, а уж потом подвергнуть увлажнению и обволакиванию.
Секрет №3. Правильный уход за волосами — это не только осознанный выбор шампуня и кондиционера. Вы когда-нибудь задумывались над тем, какой температуры должна быть вода во время мытья головы? А между тем, это имеет значение! Так, излишне горячая вода способна подорвать здоровье ваших волос, забирая всю их силу и мощь, чего нельзя сказать о прохладном ополаскивании. Это как купание в проруби или валяние в снегу после парилки — такая регулярная процедура сделает ваши волосы более стойкими к повреждениям из вне, подарит им здоровый и крепкий вид, а также вернет блеск вашим локонам.
Не маловажное значение имеет и выбор расчески и, конечно же, должный уход за ней. Следите за тем, чтобы щетка не была излишне жесткой и дополнительно не лишала вас волос во время процедуры расчесывания их. Также не ленитесь промывать ее в мыльном растворе, очищая, тем самым, от кожного жира и пыли. Поскольку такой мезальянс с поврежденными волосами способен содействовать в негативном влиянии на структуру последних, а значит и ухудшать их здоровый вид.
Секрет №4. Дополнительный уход, как дополнительный источник питательных веществ. Чтобы вернуть поврежденным космам прежний здоровый вид или в целях профилактики учеными умами была придумана не одна сотня косметических средств, призванных улучшить структуру волос: от питательных масок до витаминизированных спреев и ампул. Не говоря уже о том, что многочисленные салоны красоты предлагают свои услуги по укреплению локонов. Но, зачастую, такие процедуры, как и сами припараты, не всегда по карману рядовой сотруднице какого-нибудь среднедоходного предприятия. Да и как сделать выбор абсолютному дилетанту в подобных делах? На помощь придут знания наших прабабушек и их разнообразные рецепты.
Так, для жирного типа волос спасением будут такие травы, как: мать-и-мачеха, ромашка с календулой и кора дуба. От излишней ломкости и сухости излечит кокосовое и эфирное масло лаванды. Для чувствительной кожи головы незаменимым помощником станет масло жажобы, а страдающим перхотью — отвар аира или крапивы. Тусклый вид устранить способен чай, если вы являетесь представительницами брюнеток и шатенок, а для более светлых волос — настой ромашки. Ну, а если вы мечтаете о длинных волосах, их рост способны стимулировать масло иланга, хмель и мята.
Секрет №5. Красота хоть и требует жертв, но и к ней нужно подходить с умом. Нельзя упрекнуть женщину в том, что она желает выглядеть красивой и совершенной в глазах общества. Именно это желание и толкает ее в сторону различных щипцов для волос и химических фиксаторов, которые призваны воплотить в жизнь даже самые смелые женские фантазии. А между тем, различные тепловые приборы, как и спиртосодержащие средства для волос, главным образом подрывают здоровье ваших волос. Отказаться от них почти не возможно, а вот снизить их влияние под силу каждой.
Так, при выборе косметических средств, которые необходимы вам для поддержания объема и укладки в течении длительного периода, таких как пенка или лак для фиксации, обращайте внимание на содержание спирта в них. Такие средства лучше использовать в крайних случаях, поскольку органическое соединение значительно нарушает природную оболочку волосяного стержня, лишая его не только силы, но и влаги. Как результат, ваши волосы становятся более ломкими и сухими. Откажитесь от использования фена там, где это возможно. При выборе щипцов для завивки или выпрямителя волос внимание обращайте на рабочую поверхность и тепловой режим. Например, наименьший вред вашим локонам нанесет тот прибор, который имеет керамическое покрытие (не менее 60% керамики), лучше с добавлением турмалина. А вот возможность регулировки температурного режима впору тем, кто обладает тонкими и поврежденными волосами: в данном случае достаточно нагреть прибор до 170 °C. Кстати, такая функция как ионизация тоже призвана стоять на защите ваших волос. Она способна снижать электростатическое напряжение, придавая гладкий и шелковистый вид прическе, с добавлением природного блеска.
Напоследок стоит заметить, что в зимний период времени ваши локоны нуждаются в дополнительной заботе. Поэтому, наравне с насыщением их витаминами и протеинами, стоит позаботиться и о головном уборе. Лишний раз не выставляйте волосы напоказ, если собрались отправиться за покупками, например, прибегните к помощи того же палантина, и хорошо просушивайте их перед выходом. А вот летом, напротив, следует намерено чуть недосушивать волосы, поскольку они подвержены излишнему пересыханию под давлением палящего солнца. И старайтесь не прибегать к помощи тепловых приборов в сезон отпусков. Как вы нуждаетесь в хорошем отдыхе после долгой трудовой недели, так и ваши волосы нуждаются в перерывах между укладками!
