Сокотерапия - летняя диета

Терапия  соками – метод лечения болезней исключительно через диету соков из фруктов и овощей. В народе известно, как пост на соке. Возможно, что на сегодня, такой способ – самый эффективный метод и прием восстановить здоровье и омолодить тело. Определенная и достаточно строгая диета свежих соков приводит к намного более быстрому выздоровлению от болезней и значительно более эффективной чистке и регенерации тканей, чем классический пост на чистой воде.

Поскольку соки извлечены из растений и фруктов, они имеют и определенные лекарственные свойства. Каждый сок имеет свои плюсы  при особых условиях. Помимо очевидных лекарственных достоинств, сырые фруктовые и овощные соки имеют экстраординарное оживление и  эффект омолаживания на все органы, железы и функции.

И первый шаг к этой диете – вложение небольших средств в покупку соковыжималки по своему индивидуальному выбору для быстрого  извлечения свежих соков.

Чего же хочется летом?! Чего-то сочного, вкусного, питательно, легкого и желательно полезного. А  это только дары природы! Вот несколько рецептов соков-коктейлей, которые можно приготовить во время жары, соковой диеты или просто для правильного образа жизни и разумного питания от природы.

Цены в интернет-магазинах:

	Соковыжималка для цитрусовых Apach ACS1	whitegoods.ru	22468 Р.
	Jau Соковыжималка центробежная CFV90	refro.ru	34330 Р.
	Рычаг в сборе для соковыжималки Apach ACS2	whitegoods.ru	30891 Р.
	CanCan Пресс для цитрусовых CC.MP03	refro.ru	15537 Р.
	Jau Пресс для цитрусовых J-120 красный	refro.ru	6569 Р.
	Соковыжималка для цитрусовых Jau J-120P с рычагом	whitegoods.ru	6399 Р.
	Еще предложения

Рецепты коктейлей
Зеленый очищающий коктейль:

• 2 яблока
• 1/2 огурца
• 1 стебель сельдерея
• горсть шпината
• горсть трав, например, петрушки или укропа
• вода или кубики льда.

Все ингредиенты следует отжать в соковыжималке и сразу выпить. Этот зеленый сок отлично очищает желудочно-кишечный тракт и регулирует кислотно-щелочной баланс организма.
Коктейль, повышающий иммунитет

• 2 яблока
• горсть шпината
• несколько кусочков огурца
• сок лайма
• 1/4 свежего ананаса
• 1/4 авокадо
• вода

Этот коктейль богат калием, витамином С и железом, поэтому отлично влияет на иммунную систему.
Коктейль для снижения уровня холестерина

• 4 моркови
• горсть листьев мяты
• 1/2 чайной ложки спирулины

Этот напиток является источником бета-каротина, то есть мощного антиоксиданта. Помогает снизить уровень холестерина, очистить печень и вывести из организма свободные радикалы.

Коктейль для красивой кожи

• 1 яблоко
• 1 стакан черники или голубики
• 1/2 клубня фенхеля
• 2 горсти листовой капусты
• 1 небольшой огурец
• сок из 1 лимона
• горсть мяты
• вода.

Этот зеленый коктейль, богатый антиоксидантами и витаминами, которые отлично влияют на состояние кожи.

                                                                                                                                                                   Автор:nataliavas (Васянович Наталия)