Что влияет на состояние кожи

Красивая кожа — это то, к чему стремятся миллионы женщин по всему свету. Однако получить её не так просто для этого нужно соблюдать определённые ограничения и уделять много внимания данной проблеме. В этой статье мы кратко рассмотрим факторы, оказывающие наибольшее влияние на состояние кожи.

Питание — это основная составляющая, от которой напрямую зависит текущее состояние всего нашего организма, кожи в том числе. Имеется множество продуктов, оказывающих негативное влияние на здоровье и состояние кожи. Несбалансированное питание, с большим количеством химических добавок, сахара приводит к нарушениям в сфере обмена веществ.

Углеводы и сахароза. Употребление большого количества сахара негативно сказывается на состоянии иммунной системы организма, появляется склонность к появлению аллергии, ухудшается сопротивляемость организма инфекциям. В перспективе это может привести к образованию аллергических дерматитов, в том числе и на поверхности кожи лица. А данные заболевания очень сложно лечатся.

Алкоголь. То, что употребление алкоголя вредит всему организму и коже — это общеизвестный факт, доказанный наукой. Регулярное употребление алкоголя приводит к появлению отёков, преждевременному старению и увяданию кожи. А также это ослабляет иммунитет и может стать причиной возникновения гнойничковых высыпаний, воспалений.

Дисбактериоз. Кишечная микрофлора выполняет очень важную роль — она отвечает за степень усвояемости полезных веществ из пищи. Если тонкий баланс нарушен, это приводит к авитаминозам, засорению токсинами и появлению хронических заболеваний ЖКТ. Это определённым образом влияет на состояние кожи — она становится серой или даже приобретает слабый желтоватый оттенок.

Авитаминозы. Для нормального развития и существования кожи необходимо наличие определённого спектра витаминов (А, С, Е, группы B, и другие). Особенно важным витамином для кожи является «Е» и «А», именно они отвечают за состояние кожного эпителия и слизистых оболочек.