Секреты здоровых ног

Женщинам ежедневно приходится сталкиваться с проблемой преодоления больших расстояний, их маршрут включает в себя школу, работу, магазин и многие другие места. Поэтому не удивительно, что к концу дня ноги очень болят и распухают. Это отрицательно сказывается на здоровье даже молодой женщины, старит её.

Ноги теряют пропорции и форму, изменяется походка. Если эта проблема не будет устранена, то через пару лет ноги будут сильно "испорчены". Выполняя некоторые советы, вы сохраните красоту и стройность ваших ног.

Хирургическим способом устранить проблемы ног не удастся, нужно поддерживать здоровье и хорошее состояние, поэтому воспользуйтесь некоторыми советами.

Опустите уставшие ноги в тёплую воду, намыльте щетку и массирующими движениями проводите от пальцев ног вверх. Это хороший способ стимулировать кровообращение и разгладить кожу. Растрескавшуюся на пятках кожу после мытья сразу смазывайте жирным питательным кремом. Для отёкших ног сделайте тёплую ванну с добавлением натуральной морской соли, и подержите их 15 минут.

Если ноги чрезмерно потеют, каждый день, желательно утром и вечером мыть их хозяйственным мылом и делать ванночки из трав: залейте кипятком сбор из дубовой измельченной коры, полыни, высушеных листьев рябины и добавлением зверобоя в одинаковых пропорциях, дайте настояться этой смеси 20 минут. Высохшие естественным путём ноги припудрите тальком.

Цены в интернет-магазинах:

	Mijin soft miracle foot peeling pack Пилинг для ног	Cosmasi	440 Р.
	Mijin premium foot care pack Маска для ног	Cosmasi	180 Р.
	Jigott snail moisture foot cream Увлажняющий крем для ног с экстрактом слизи улитки	Cosmasi	210 Р.
	The Saem pure natural foot treatment mask Маска для ног	Cosmasi	230 Р.
	Consly foot cream Крем для ног	Cosmasi	240 Р.
	Еще предложения

При повышенной волосатости ног используйте 6-процентную перекись водорода для обесцвечивания волос. Не пытайтесь их брить - рост только увеличится. Лучше всего обратитесь к врачу - это возможно эндокринологическое нарушение. Полные бёдра - это ещё одна из причин консультации у специалиста.

Для профилактики делайте следующую процедуру: смочить холодной водой жесткую банную рукавицу или щетку и энергично массажировать вверх от коленей.

Почаще летом бывайте на солнце, в зимний период принимайте процедуры с облучением кварцевой лампы и эффект "гусиной» кожи перестанет доставлять вам неудобства. Но учтите, кварц противопоказан при варикозном расширении вен.

Цены в интернет-магазинах:

	FarmStay i am real fruit banana hand cream Крем для рук с экстрактом банана	Cosmasi	220 Р.
	FarmStay pink flower blooming hand cream Крем для рук	Cosmasi	320 Р.
	Grace Day moisture glove mask pack Увлажняющая маска для рук	Cosmasi	340 Р.
	Master soap fishes set Косметический набор подарочный "рыбки"	Cosmasi	710 Р.
	Deoproce perfumed hand cream Парфюмированный крем для рук	Cosmasi	250 Р.
	Еще предложения

Молодые девушки, а особенно - полные женщины часто страдают от холодных ног. В этом случае необходимо применять контрастные обливания ног, ношение тёплых носков и гимнастика для ступней. Когда лежите, то поднимайте и опускайте их, делайте кругообразные движения.

Обувь должна быть удобной, каблук - низким. Почаще давайте отдых ногам, выпрямляйте их, когда сидите, то приподнимайте - это полезно и для ног и для сердца.