Ароматические ванны

Область применения эфирных масел довольно обширна. Растения эфироносы нашли применение в косметике, кулинарии, медицине. Одним из вариантов благотворного воздействия эфирных масел являются ароматические ванны.
 Механизм действия ароматических ванн очень прост. Растворенные в воде эфирные масла проникают в организм человека через поры кожи. Ароматические ванны делятся на тонизирующие, успокаивающие, профилактические, противозудные, обезболивающие. Ванны могут быть как общие, так и локальные, то есть отдельно для рук и ног.
 

Приготовление ароматических ванн
В теплую воду (примерно 35-40 градусов) добавляют несколько капель эфирного масла. Так как эфирные масла известны своей летучестью, то лучше для начала их растворить в небольшом количестве геля, жидкого мыла или минеральной соли. Наиболее эффективное время пребывания в такой ванне составляет от 15 до 20 минут. Для лечебного эффекта назначается курс ароматических ванн. Как правило, это 10-15 ванн, через день. В некоторых случаях, через два дня. Ванны с эфирными маслами являются прекрасным средством против целлюлита.
Антицеллюлитная ароматическая ванна:
В 100г сухого вина растворяется смесь эфирных масел, в состав которых входят:
 масло апельсина-2 капли; масло кипариса-2 капли, масло грейпфрута-2 капли. К ним можно добавить одну каплю можжевелового масла. Антицеллюлитные ванны рекомендуется принимать не более 10 мин, через день. Эффект будет виден после прохождения курса. Это 10-15 ванн, в зависимости от состояния кожи.
 При сильном переутомлении, стрессе прекрасно помогают ароматические ванны с эфирными маслами: иланг-иланга, нероли, лаванды, базилика, полыни лимонной, шалфея, бергамота, герани, розмарина.
Ванны для рук и ног
Ножные ароматические ванны прекрасно снимают усталость и напряжение, а также помогают при сильных болях в суставах. Для этого нужна смесь: розмарин-2к, эвкалипт-2к, лаванда-1к.
 От отечности помогает ванна с эфирными маслами эвкалипта (2к), розмарина (1к) и шалфея (1к). Смесь эфирных масел разводится в 2ст ложках соли и растительного масла. Эффективное время — 10-20мин.
Прекрасная ножная ванна для снятия усталости
 эвкалипт-2к, мята-2к.
Сидячие ванны
При некоторых заболеваниях рекомендуют сидячие ванны со специально подобранными смесями эфирных масел. Смеси составляют в зависимости от характера заболевания.