Эта волшебница баня

Эта волшебница баня

Банный обряд на Руси чтили испокон веков. Баня служила не только для соблюдения чистоплотности, она была (и есть) лекарством от многих недугов. Люди верили в благотворность русской бани, относились к ней с любовью и уважением. Еще во времена Петра иностранцы, посетившие Россию, восхищались здоровьем и силой русских людей. Они считали, что заслуга в этом – парная баня и обливание холодной водой. И это действительно так. У русского народа баня была первой потребностью.

   Какое же значение занимает баня в современной жизни человека? Большинство населения живет в квартирах с удобствами, у многих есть джакузи; казалось бы – мойся, сколько хочешь! Тем не менее посещение бани или сауны приобретает свой, особый смысл.

  Функции бани широки. Кто-то идет туда с непосредственной целью: помыться-попариться, кто-то воспринимает баню как место отдыха, расслабления вдвоем или в приятной компании. У некоторых вполне конкретная цель – сбросить лишние килограммы. И баня, волшебница-баня, поможет вам в этом.

   Современная жизнь с ее ускоренным ритмом регулярно подбрасывает нам проблемы, огорчения, неудачи, которые зачастую оборачиваются стрессами. У человека резко понижается эмоциональный тонус; может развиться депрессия, из которой выйти бывает совсем не просто.

    Специалисты в качестве лечения предлагают самое разное: прогулки на свежем воздухе, прослушивание музыки, общение с животными и друзьями. Вот друзья и должны помочь. Предложите другу или подруге пойти вместе в баню. Она будет лучшим помощником в избавлении от накопившейся душевной усталости.

   Каждый человек испытывает на себе благотворное воздействие банной процедуры. Какое обновление и возрождение сил чувствуешь, когда выходишь из бани! Уходят прочь раздражение, дурное настроение, снимается усталость. Каков же механизм воздействия бани?

   Банный жар – сильный раздражитель; он дает толчок многим физиологическим реакциям организма. При этом усиливается обмен веществ, расширяются сосуды, улучшается питание тканей. Обильный пот уносит с собой все токсины. Человек становится бодрым и молодеет на глазах!

  Настоящая русская баня не мыслится без холодной воды; зимой полезно обтираться снегом. На Руси так и поступали испокон веков. Чередуя температуру воздействия на организм, мы получаем своеобразную гимнастику сосудов, тренируем кровообращение: ведь от высокой температуры сосуды расширяются, от низкой – сужаются. Банный жар мягко снимает с кожи старые, отжившие клетки, создает условия для рождения новых. Такая нехитрая процедура помогает самообновлению организма. Люди выходят из бани веселые, румяные, с бодрым настроением.

 А женщины! Для них баня – лучшее лекарство; ведь как огорчают ранние морщинки! Причина морщин – в понижении функции сальных желез, и как следствие – происходит потеря упругости кожи. Горячая баня служит великолепным тренажером для нее. Банный жар заменит дорогие косметические средства, снимет усталость, наладит сон. Регулярно посещая баню, человек всегда будет в отличном жизненном тонусе. Вспомним поговорку: «Баня парит – здоровье дарит».

   Как же в бане без веника? Без него и баня – не баня. Веник дает большую пользу. Похлестывание тела веником – это своеобразный массаж, который усиливает кровообращение, потоотделение, улучшает обмен веществ. При этом кожные поры открываются,происходит вымывание из них различных микроорганизмов. Эфирные масла с веника, попадая на кожу, не дают ей преждевременно стареть.

Некоторые любители бани используют пар с различными добавками. Да, настойка эвкалипта, ментоловые или мятные капли, отвары ромашки, душицы, липы принесут несомненную пользу. По окончании банной процедуры приятно выпить некрепкий чай с лимоном.

 Современные сауны и бани представляют собой комфортабельные заведения с бассейном, гидромассажем, комнатами отдыха, бильярдом, боулингом, кафе и баром. Это свсоеобразные клубы, куда люди приходят не только помыться, но и пообщаться, приятно провести время с друзьями.

  В небольших бутиках можно купить все необходимое для банной процедуры. Посещение бани – несравненное удовольствие. Люди с нетерпением ждут конца недели или специально назначают «банный день». Созваниваются, собираются и вместе едут в баню.

  Здоровый образ жизни и баня – это удовольствие и польза, залог крепкого здоровья и долголетия.