Уход за волосами

     Волосы состоят из сложной структуры химических веществ, включающих различные типы. Основополагающим  компонентом волоса является белок (60-95%) – по своей природе он  представляет собой твердый кератин. В составе волоса присутствуют также вода (10-14%), пигмент, микроэлементы и липиды. Волосы окружены сетью чувствительных нервов, поэтому в какой-то степени они являются органами внешнего осязания.

     Волосяной покров выполняет разного рода жизненные функции для организма человека, такие как защита органов от вредного воздействия окружающей среды, механических, химических, термических и иных повреждений. Не менее важной функцией является участие волос в терморегуляции, которая заключается в поддержании температурного баланса всего организма.

     Выполняя свои функции, волосы ежедневно подвергаются опасному воздействию солнечных лучей (ультрафиолету), влиянию холодного ветра с дождем, «замерзанию» в холодную зимнюю стужу. Для того чтобы их обладательница выглядела красиво, они вынуждены долгие часы находиться под действием лаков, муссов, гелей, пенок для фиксации, под горячим воздухом фена и так далее. При таком интенсивном ритме жизни, волосы начинают терять здоровый блеск, силу, насыщенность витаминами и микроэлементами. Как же поддержать здоровье своих волос? Давайте попробуем найти ответ на этот вопрос.

Цены в интернет-магазинах:

Motorola MBP11

viva-telecom.ru

2743 Р.

          Существуют общие правила ухода за волосами:

1.       Расчесывать волосы стоит нежными и плавные движениями, без использования резких рывков. Длинные волосы и волосы средней длины  следует начинать расчесывать от кончиков, постепенно поднимаясь к корням.

2.       Для лучшего роста волос было бы не лишним перед использованием расчески смазать ее зубья касторовым маслом, оно также облегчит процесс расчесывания.

3.       Вечером расчесывать волосы полезно на балконе, таким образом, они насыщаются кислородом и влагой.

4.       Для сна следует выбирать атласную подушку или наволочку, по ней волосы скользят и не путаются, в отличие от ситцевой наволочки.

5.       Если волосы пачкаются довольно таки быстро, то можно попробовать последнее ополаскивание волос делать прохладной водой. В таком случае волосы дольше сохраняют свою чистоту и свежесть.

6.       Также если нет возможности принять ванну (в командировке, на съезде в другом городе, в гостях и т.д.), для продления свежести можно использовать сухую пудру для волос, благодаря ей, даже самым загрязненным волосам на какое-то время можно вернуть свежесть.

7.       Если ваши волосы то и дело электризуются, то необходимо сменить пластмассовую или железную расческу на щетку, имеющую натуральную щетину, она препятствует электризации.

Витамины и микроэлементы для укрепления волос.

Значение витаминов группы В для волос. Все коктейли, используемые для процедуры мезотерапии в салонах красоты и медицинских центрах, содержат витамины группы В, потому что он очень важен для волос.

Цены в интернет-магазинах:

	Motorola MBP11	viva-telecom.ru	2743 Р.
	Motorola MBP16	viva-telecom.ru	4082 Р.
	Motorola MBP16	viva-telecom.ru	4082 Р.
	Фигурка Disney "Счастливый Тигра"	Podarkoff	5700 Р.

      Признаком недостатка витамина В₂ являются волосы, жирные из корней и сухие и ломкие на кончиках. Они очень быстро грязнеют, придавая неопрятный вид. В этом случае восполнить недостаток витамина В₂  можно введением в свой рацион питания в увеличенном количестве печени, мяса, хлеба и молочной продукции.

      Признаками недостатка витамина В₃ являются - ранняя седина и медленный рост волос. В этом случае следует добавить в свой рацион печень, цельнозерновой хлеб, говядину и пивные дрожжи. Ранняя седина также может проявиться из-за недостатка в организме витамина В_12. В этом случае помогут рыба, яйцо, мясо и молочные продукты.

     Недостаток витамина В₆ проявляется в следующих признаках – сухость кожи головы, зуд, наличие перхоти. В этом случае следует добавить в свое питание рыбу, почки, печень, яйца, куру, орехи, бананы.

     Если у вас медленно растут волосы, это указывает на недостаток в организме витамина В₉  (другое название – фиолиевая кислота). Недостаток указанного витамина восполнят печень и любые овощи.

     Если у вас сильно выпадают волосы, и на расческе остаются целые «клочки», это указывает на недостаток в организме витамина С (другое название – аскорбиновая кислота). Восполнить этот недостаток можно черной смородиной, капустой, шпинатом, шиповником.

     Недостаток витамина Е выражается в резком выпадении волос и медленном их росте. Витамин Е содержится в любых маслах, орехах, семечках и так далее.

     Витамин А придает волосам эластичность, снабжает влагой. Если волосы стали ломкими, тусклыми, это означает, что организму не хватает витамина А. Восполнить недостаток помогут рыбья печень, желток куриного яйца, сливочное масло, курага.

     Помимо витаминов, немаловажную роль в полноценном росте и здоровье волос играют микроэлементы, такие как селен, кальций, железо.

     Также для укрепления и лучшего роста волос можно использовать маски. Они не только питают волосы, делая их блестящими, но и защищают от окружающей среды. Для получения наилучшего эффекта следует периодически менять маски, их состав. Если волосы «болеют» часто, то маски следует делать минимум 3 раза в неделю. А если в целях профилактики, то достаточно будет и одного раза в месяц.

     Следует отметить, что маски, как правило, прежде всего, втирают в корни волос, а не наносят на всю длину, хотя и это не запрещается. После втирания одевается полиэтиленовый (целлофановый) пакет или шапочка для душа и сверху повязывается махровый платок (полотенце).

     Стоит также заметить, что курение, неправильное питание, злоупотребление алкоголем или кофеином, значительно усугубляют здоровье волос. Поэтому, какими бы действенными ни были маски, все же лучше отказаться от пагубных привычек или значительно ограничить их.

Маска из алоэ для укрепления волос

2 стакана сухого вина смешать с половиной стакана сока алоэ. Полученную смесь настоять в течение 3-4 дней, затем втирать в кожу головы.

Маска для волос с ромом.

1 столовую ложку касторового масла перемешать с 1 столовой ложкой рома. Полученную консистенцию втирать в кожу головы. Оставить на час. Затем смыть с волос.

Маска с салициловой кислотой.

70 гр. касторового масла смешать с 70 гр. спирта и 30 гр. салициловой кислоты. В полученную смесь добавить 5 гр. уксусной кислоты. Настоять. Полученную настойку втирать в кожу головы примерно 1 раз в 4 дня, не чаще. Волосы перестанут выпадать.

Маска с медом.

Смешать мед и сок лука в пропорции примерно 1:5. Полученную смесь втереть в кожу головы и оставить минут на 30. Затем смыть водой. А лучше предварительно замочить березовые листья и их отваром промыть волосы после маски.

Маска из огурца.

Отжать сок 1 огурца. В него добавить 1 яичный желток и 2 столовые ложки соли. Полученную маску следует нанести на волосы. Оставить минут на 30. Затем смыть.

Маска для укрепления волос.

1 яичный желток смешать с 1 столовой ложкой водки. Затем втирать в кожу головы. Оставить минут на 40. Смыть теплой водой.

Маска с горчицей.

В свежую чайную заварку добавить 1 столовую ложку горчичного порошка. Размешать до получения кашицы. Полученную смесь нанести на корни волос, затем накрыть махровым полотенцем. Оставить на 30 минут. Смыть. Маску можно делать не чаще, чем 1 раз в неделю.

Маска из йогурта.

1 яичный желток смешать с йогуртом. Маску следует не только втирать в корни волос, но и нанести по всей длине. Подержать ее на волосах минут 30 и смыть.

Компрессы накладывают на волосы для их питания, улучшения внешнего вида и стимулирования роста.

          Вот несколько способов приготовления и использования компрессов:

1.       Для приготовления компресса, питающего волосы, необходимо взять по 1 чайной ложке меда, коньяка и хны, добавить 1 яичный желток. Все смешать и нанести на волосы и кожу головы. Сверху накрыть полиэтиленовым (целлофановым) пакетом и теплым полотенцем. Оставить на 2 часа, затем смыть.

2.       Для кефирного компресса необходим кефир, жирностью не меньше 2,5%, нанести на волосы и корни. Накрыть полиэтиленовой шапочкой или пакетом. Таким образом оставить на 10 минут. Затем смыть теплой водой.

     Хочется отметить, что для волос полезными являются следующие масла: репейное, касторовое и эфирные масла. Отвары из лука, крапивы, березовых листьев, овса, чеснока, лопуха, плюща, вереска, ивы, черемицы. Также очень полезен хлебный отвар.

     Положительное влияние на волосы (ногти и суставы) оказывает желатин. Суточная доза потребления желатина составляет не менее 10 гр. Способ приготовления: 1 чайную ложку желатина залить третьей частью стакана холодной воды. Оставить на всю ночь. Утром дополнить кипятком до объема стакана. Перемешать и выпить. Желательно, после принятия желатина для его усвоения, не кушать около 2 часов.

     Вот краткое руководство по уходу за волосами. При использовании масок, компрессов, масел, и при правильном питании, ваши волосы всегда будут выглядеть великолепно!