Постоянное чувство голода: причины и способы их устранения

Постоянное чувство голода преследует многих людей, которые имеют избыточный вес. В целом само по себе, чувство голода нам необходимо.

Цены в интернет-магазинах:

	Холодильник двухкамерный Atlant 2835-08	whitegoods.ru	27118 Р.
	ATLANT Холодильник 2835-90	refro.ru	24860 Р.

Более того, бытует мнение, и автор статьи с ним согласен, что зачастую наш организм нам подсказывает, бытует мнение, и автор статьи с ним согласен, что зачастую наш организм нам подсказывает, чего именно ему не хватает в данный промежуток времени. В этом случае мы хотим то одного, то другого, то вообще каких-то странностей типа мела или угля. Но чувство голода, преследующее нас постоянно, фактор настораживающий, и с этим необходимо разбираться.

Цены в интернет-магазинах:

	Холодильник двухкамерный Atlant 4008-022	whitegoods.ru	25593 Р.
	ATLANT Холодильник 4009-022	refro.ru	25077 Р.
	ATLANT Холодильник 4010-022	refro.ru	24823 Р.
	Холодильник двухкамерный Atlant 4011-022	whitegoods.ru	27387 Р.
	ATLANT Холодильник 4012-022	refro.ru	26925 Р.
	Холодильник двухкамерный Atlant 4012-080	whitegoods.ru	29186 Р.
	Еще предложения

Причины

В целом, у человека может быть 2 причины постоянно хотеть есть. Первая - это психологическая причина, которую можно решить как самостоятельно, так и прибегнув к опытным специалистам. Вторая - требующая глубокого обследования, сдачи анализов и приема необходимых препаратов – то есть заболевание.

Психологических причин может быть несколько:

• привычка постоянно жевать: это самая распространенная причина ощущения голода. В этом случае мозг перестает получать информацию о насыщении и человек не может определить самостоятельно, хочет он есть или нет. Избавиться от этого просто, но тяжело. Просто, потому что необходимо в течение 24 дней есть строго по часам, буквально по будильнику, а следующие 2 месяца есть определенное количество раз (не менее 3 и не более 6 не привязываясь ко времени, но все-таки контролируя этот фактор. Почему это тяжело? Придется с собой бороться, чтобы не сорваться и начать жевать в промежутке между приемами пищи. Как себе помочь? Либо занять себя интересным делом, либо уходить из дома на прогулку (это еще и полезно для здоровья). Ни в коем случае не садитесь за компьютер или просмотр фильма: это спровоцирует неконтролируемый поход к еде;
• стресс: он также является причиной постоянного голода. Если устранить причину стресса или постараться не реагировать на него, то чувство голода пропадет само по себе.

Постоянное чувство голода - проблемы со здоровьем

Постоянное чувство голода может преследовать человека из-за проблем со здоровьем. Существуют заболевания, способствующие отсутствию чувства насыщения. Например, булимия или сахарный диабет. С этой стороной вопроса должны разбираться дипломированные опытные специалисты – врач-диетолог, эндокринолог, гастроэнтеролог и терапевт.

В борьбе с постоянным чувством голода необходимо посетить участкового терапевта для сдачи общих анализов и если доктор не обнаружит причин для волнений, то необходимо попросту правильно организовать свой досуг.