Ортопедическая подушка - залог хорошего сна

Все подушки делятся на 2 типа: классические и ортопедические. Классические модели отличаются по форме: квадратные, круглые, прямоугольные. По размеру: маленькие диванные подушки и большие для спальни. Различным бывает и наполнитель для подушек. Это могут быть натуральные материалы: пух, перо, шерсть, хлопок или синтетические, которые хорошо стираются и не вызывают аллергии.

Основное назначение ортопедической подушки – придать позвоночнику удобное положение во сне, при котором произойдет расслабление мышц спины и шеи. Форма таких моделей может быть прямоугольная или в виде валика с выемкой для головы. Для наполнения служат различные материалы: гречневая лузга, силикон, латекс.

Ортопедическая подушка подбирается строго индивидуально для каждого человека. Ее размер и форма зависят от анатомического строения позвоночника и шеи, а ширина подушки равна ширине плеча. При выборе также следует учитывать мягкость и толщину матраса, и материал наполнителя подушки. Более высокая модель подойдет широкоплечим людям и для жёсткого матраса. Стандартная подушка высотой около 14 см будет удобна для большинства людей, спящих на матрасах средней жесткости. Для мягкого матраса подойдет модель пониже.

Ортопедические подушки для сна чаще всего бывают прямоугольными или имеют эргономическую форму, при которой вдоль длинной стороны проложен утолщенный валик. Привычная форма подушки ортопедической удобна для большинства людей. Подушка формы эргономичной обеспечивает необходимую позу шейного отдела позвоночника, правильно поддерживая голову, что очень важно для качественного сна и отдыха. Такая форма выбрана для поддержания шеи, поскольку именно расслабление шеи предотвращает головные боли, вызванные искривлением шейных позвонков.

Виды ортопедических подушек

Подушка ортопедическая из полиэстера. Самым экономичным вариантом являются подушки из полиэстера. Эти модели обеспечивают здоровый и комфортный сон, поддерживая позвоночник во сне в расслабленном состоянии. Наполнитель полиэстер в подушках используется в виде шариков, которые обработаны специальным силиконовым раствором, придающим антиаллергенные и антимикробные свойства. Подушки с этим наполнителем сохраняют все эксплуатационные качества длительное время, легко стираются в бытовых стиральных машинах и долго носятся. Высота такой подушки регулируется за счет изменения количества шариков. Если высота подушки больше, чем нужно, лишние шарики можно убрать из чехла. Подушки с этим наполнителем рекомендуется взбивать каждый день, чтобы не слиплись шарики.

Подушка ортопедическая из латекса. Эта модель обеспечивает полное расслабление всех групп шейных мышц и, благодаря своей мягкости, гибкости и эластичности незаменима для сна. Применение их для новорожденных говорит о высоком комфорте и качестве. Подушки с этим наполнителем не собирают пыль, то есть не вызывают аллергию, сохраняют форму, не позволяют развиваться микроорганизмам и бактериям и очень долговечны. Ортопедические подушки с наполнителем из латекса разрешено стирать в стиральной машине.

Подушка ортопедическая с пенной памятью. Эта модель при эксплуатации повторяет форму головы и удерживает контур после снятия полной нагрузки ещё несколько секунд. В качестве наполнителя используется пенка с эффектом памяти. Под действием тяжести головы и тепла пена запоминает анатомическую форму. Давление от головы и шеи в подушках этой модели распределяется равномерно по всей поверхности.

Качественная ортопедическая подушка поможет улучшить работу лимфатической и кровеносной систем, снимет нагрузку с шейных мышц, снимет напряжение с позвоночника, нормализует мозговое кровообращение. Ортопедическая подушка для сна не имеет противопоказаний. Все модели одинаково подходят людям с нарушениями функций шейного отдела позвоночника и абсолютно здоровым.