Как помочь мужчине во время климакса?

В 1960 г. американскими учеными было доказано, что у мужчин существует месячный цикл. Установлен возраст мужского климакса -  45-60 лет.

Учеными было установлено, что в женском организме присутствуют мужские гормоны, а в мужском -  женские. Мужчины нуждаются в эстрадиоле, этот гормон у женщин вырабатывается в яичниках и надпочечниках, а у сильного пола – в яичниках, надпочечниках и периферических тканях. Мужчине женские гормоны нужны для крепости костей, женщинам -  для здоровья костей и мышц, а также для повышения сексуального влечения.

Во время климакса у мужчин происходит изменение сперматозоидов. Поэтому медики считают, что мужчине пожилого возраста не стоит становиться отцом: повышается риск рождения ребенка с различными заболеваниями.

Симптомы мужского климакса:

- приливы жара. Как правило, повышается давление;

- повышенное мочеиспускание;

- утомляемость;

- раздражительность;

- ухудшение памяти;

- бессонница;

-депрессия;

- уменьшение сексуальной активности;

- общее недомогание.

При острых симптомах необходимо обратиться к врачу: не забывайте,  что мужской климакс - вещь серьезная, с ней шутить нельзя.

Мужчина осознает, что наступает конец его сексуальной деятельности и заводит роман с молодой женщиной. Не тратьте свои силы понапрасну, ведь Вы уже немолоды, физические нагрузки нежелательны. Займитесь спортом. Бег трусцой придаст Вам больше сил, а свежий воздух пойдет на пользу.

Психологи утверждают, что мужской климакс можно победить:

- настроится на позитив (влюбиться, как мальчишка, женщина должна быть в пределах Вашего возраста);

- научиться справляться с раздражением – это не так уж сложно, если захотеть;

- уметь расслабиться – книга, просмотр любимого сериала, экскурсии;

- улучшать память – например, разгадывание кроссвордов;

- научиться спокойно воспринимать негативные эмоции.

Следует не забывать, что Ваша любящая семья всегда поможет легче перенести климакс. Эти нехитрые советы помогут Вам вернуть былую уверенность в себе. Окружающий мир удивит Вас своими красками.  Жизнь продолжается! Радуйтесь каждому прожитому дню и радуйте своих близких.