Пробиотики: влияние на внешний вид и благополучие

Организм человека колонизирован огромным количеством бактерий. В 1 г кишечника 1012 из них. Вреден ли каждый из этих микробов? Конечно нет. Из тысячи выделяем патогенные, оппортунистические и благотворительные виды. К последним относятся в основном роды Lactobacillus (молочнокислые бактерии) и Bifidobacterium. В эпоху широко применяемой антибиотикотерапии естественная микрофлора все больше истощается, что может быть связано с широким спектром побочных эффектов. Это доказательство его значительного влияния на поддержание полного здоровья — как физического, так и психического.

Илья Мечников уже в конце 19 века обратил внимание на отличное здоровье болгарского населения, чья обычная диета состояла из кисломолочных продуктов. Сегодня все больше и больше доказательств эффективности использования пробиотиков (пробиотики представляют собой живые микроорганизмы, которые при потреблении людьми или животными оказывают благотворное влияние на здоровье посредством количественного и качественного воздействия на микрофлору кишечника или модификации иммунной системы) при лечении многих заболеваний.

Давно известно, что красивый вид — это отражение здоровья. Блестящие волосы, чистый цвет лица и соответствующие размеры тела — это физические признаки, которые определяют привлекательность. Могут ли они как-то зависеть от состояния кишечника? В качестве первого примера давайте возьмем ожирение.

Оно воспринимается только через призму излишней калорийности. Тем не менее, корреляции концентрации бактерий и веса показали, что кишечная микрофлора должного массового тела и людей с избыточным весом значительно различаются. Это дает надежду на возможность использования пробиотиков в будущем в качестве средства поддержки лечения этого хронического заболевания.

Привлекательный внешний вид — это не только стройная фигура, но и чистая, здоровая кожа. Одним из самых старых и распространенных заболеваний является угревая сыпь, которая может поразить любого. До недавнего времени влияние питания на состояние кожи было преуменьшено. Как оказалось — это была серьезная ошибка. Наличие так называемого «Ось мозга, кишечника и кожи» доказывает, насколько полезной может быть ежедневная диета при лечении обыкновенных угрей.

Кишечные бактерии являются барьером для вредных факторов — некоторых химических соединений или патогенных микроорганизмов. Нарушение этого барьера — то есть обеднение полезных бактерий — может привести к проникновению нежелательных веществ в кровоток и, как следствие, к ухудшению состояния кожи. Косметика появилась на рынке для ухода за кожей с добавлением полезной взаимодействующей, правильно подобранной смеси бактерий — они должны конкурировать с вредными P.acnes - основной причиной обыкновенных угрей. Эти бактерии - Streptococcus thermophilus, также можно найти в большинстве йогуртов.

Трудно поверить, что микроскопические бактерии, населяющие организм, также могут влиять на самочувствие. Одной из их функций является регулирование концентрации противовоспалительных факторов в организме. Как было показано, вещества, появляющиеся в ответ на воспаление, положительно коррелируют с возникновением определенных психических расстройств, таких как депрессия, болезнь Альцгеймера или тревожность. Это означает, что нарушения в составе микрофлоры могут привести к увеличению этих факторов и, таким образом, увеличить вероятность ухудшения самочувствия. Кроме того, серотонин (обычно называемый гормоном счастья) также косвенно зависит от «кишечного барьера».