Топ 3 напитков, которые помогут сбросить вес

Если вы решили попрощаться с лишними килограммами, вы точно знаете, что единственный способ достигнуть желаемого – сочетать физические упражнения со сбалансированным и обогащенным витаминами питанием. Но существует несколько типов напитков, способных ускорить сжигание жира. Ниже приведены три наиболее эффективных напитка:

Очищающий сок – ваш самый надежный союзник в борьбе с лишними килограммами – его легко сделать дома из фруктов и/или овощей. Как известно, цитрусовые очень хорошо выводят токсины, поэтому, если вы хотите очистить свой организм, вам нужно включить их в состав сока. Также рекомендуется добавлять такие богатые клетчаткой продукты, как имбирь, морковь или яблоки, поскольку они поддерживают правильное функционирование желудочно-кишечного тракта, не говоря уже о богатстве антиоксидантов, которыми они обогащают организм.

Очищающие соки несут двойную выгоду: в то время как они помогают избавиться от токсинов, химикатов и прочих опасных веществ, они также позволят вам похудеть самым быстрым и наиболее естественным способом. Тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов и остаться здоровыми, необходимо хотя бы один-два раза в год проходить курс очищения данными напитками.

Зеленый чай уже на протяжении нескольких сотен лет известен своими полезными свойствами, и потеря веса – одно из них. Если у вас нет времени или желания регулярно заниматься спортом, всего одна чашка зеленого чая в день насытит организм всеми необходимыми антиоксидантами, и это тоже позволит вам сбросить вес за счет ускорения обмена веществ. Зеленый чай идеально подойдет для сжигания калорий, а также для повышения энергии и подавления аппетита. На самом деле, это и является основным механизмом действия чая: вы избавляетесь от лишних килограммов, уменьшая свою ежедневную порцию пищи. Зеленый чай очень популярен в Японии, поскольку он также помогает снизить стресс.

Известный факт: если употреблять черный кофе в умеренных дозах, он имеет множество преимуществ для здоровья. Он не только содержит необходимые антиоксиданты и снижает риск заболевания некоторыми видами рака, но и понижает шанс появления диабета и проблем сердечно-сосудистой системы. В то же время кофеин идеально подходит для ускорения метаболизма и увеличивает количество сжигаемых калорий. Но имейте в виду, если вы хотите похудеть с помощью черного кофе, вам придется употреблять его без молока и сахара, так как любой подсластитель повышает калорийность продукта!