Смартфоны помогут сохранить здоровье: гаджеты для здорового образа жизни

Кругом планшеты, смартфоны и фаблеты, но о здоровье забывать нельзя.Знаменитое изречение Бернарда Шоу: «В здоровом теле здоровый дух-глупое изречение. Здоровое тело-продукт здравого рассудка», как всегда вечно и злободневно.Фитнес фитнесом, но прибавляет он здоровье, как узнать о состоянии своего драгоценного организма?

Есть целый класс фитнес-гаджетов, которые расскажут  сколько пройдено шагов и метров, проанализируют качество сна, проследят за изменением пульса и простимулируют вести здоровый образ жизни.Рассмотрим 5-ть наиболее популярных моделей.

Браслет Jawbone UP24, надевается на руку, беспроводный, работает через Bluetooth-модуль.

Его большой минус, что работает только с iOS –устройствами, для «яблочников». Время автономной работы 7-мь дней, влагозащищен, хотя купаться с ним не рекомендуется.

Работает в режиме реального времени, отслеживает фазы глубокого и легкого сна. Функция «плавающего вибробудильника», разбудит, только в фазе легкого сна, как рекомендуют врачи. Браслет Jawbone UP24 мониторит общее состояние организма, подскажет о необходимости размяться на свежем воздухе и даст совет по корректировки диеты.

Браслет Fitbit Force, тоже беспроводный, с Bluetooth-модулем и OLED-дисплеем.

Браслет Fitbit Force показывает время, количество пройденного расстоянии, шагов или ступенек, расход калорий, активное и пассивное время. Будильник очень корректно, мягко но настойчиво разбудит ото сна. Программное обеспечение загружается для MacOS или Windows. Аккумулятор обеспечивает до 10–ти дней автономной работы. Браслет Fitbit Force через  Bluetooth 4.0 или USB подключается к планшету, смартфону и на их дисплее читаем подробную информацию о состоянии организма и советы по диете.

Браслет Nike+ FuelBand SE со светодиодной индикацией, водонепроницаемый, с ним можно плавать и нырять.

Он как бы мотивирует владельца следить за собой, его нельзя обмануть, когда просто махаешь руками без нагрузки. Он это не засчитывает. У него есть программа, учитывающая все виды нагрузок и устанавливает систему баллов. Притом количество баллов за ходьбу и бег различны, так как различны нагрузки.

Связь с компьютером устанавливается через Bluetooth 4.0. 

Браслет Nike+ SportWatch GPS by TomTom, голландской компании.

Браслет с часовым циферблатом и GPS-модулем. Дисплей черно-белый, показывает шаги, расстояние, которое прошел хозяин, время тренировки, скорость максимальную и среднюю. Браслет Nike+ SportWatch GPS by TomTom учитывает расход калорий. С компьютерами соединяется через USB-разъем и с помощью GPS, покажет наиболее удобные трассы для пробежек. Гаджет мотивирует владельца, напоминая о необходимости вести здоровый образ жизни. Он защищен от пыли и влаги, морозоустойчив, без подзарядки работает 8-м часов. Фитнес-гаджет Withings Pulse Smart Activity Tracker изготовлен в виде брошки с OLED-дисплеем.

На дисплее отображается пройденная дистанция, количество шагов, сожженные калории и высоту, если Вы поднимались. На задней части находится кнопка-пульсометр, прислоняясь к которой, Withings Pulse Smart Activity Tracker получает полную информацию об организме. Этот гаджет носят в кармане или в виде клипсы закрепляют на одежде, в комплекте есть часовой ремешок для него. Он может работать с программами iOS и Android через Bluetooth.

Все перечисленные гаджеты побуждают и стимулируют вести здоровый образ жизни и этим они приносят наибольшую пользу. Здоровье человека бесценно и приобрести гаджет, стоимостью от 120 до 170 долларов, вполне здравая идея.